肚子長肉原因
1、吃的多， 喜歡吃甜食
還是那句話， 女人吃多了就長肉， 這是千古不變的道理， 你不要一變吃著天天圈， 還一邊想著比基尼，
2、久坐
大肚子都是坐出來的， 久坐還希望有小蠻腰， 那真的是奇跡了， 而且坐的時候， 彎腰駝背的話， 腰上的肉不僅多， 而且還松。
如何減肚子贅肉：
起床後先喝一杯水
是的， 想要減肚子的話， 那麼早上起來的第一件事就是喝水， 而且是蜂蜜水的話， 減肚子效果更好， 這樣就能刺激你的腸胃蠕動， 幫你排出體內宿便， 宿便沒了， 小肚子也沒了！
養成吃早餐的習慣
現代女生比較悲催， 不僅要帶孩子， 還要上班， 所以很多人都有不吃早餐的習慣,NO ， 告訴你， 不吃早餐的話肚子會越大， 因為早上是開啟代謝的最佳時間， 一頓豐富的早餐不僅能滿足你的食欲， 同時還能加速代謝！如果真沒時間吃的話，
晚飯過後散步半個小時
晚飯過後， 你是不是就坐在沙發上看電視， NO， 小肚子就是這麼坐出來的， 你要知道晚上身體代謝是最低的， 你一坐的話， 食物還沒被消化掉， 脂肪全部堆積在腹部上了， 這是要作死的節奏嗎？
泡15分鐘的半身浴
晚上睡覺之前， 給自己泡個15分分鐘的腳， 不僅能促進睡眠， 而且還能加速全身血液迴圈， 減少腹部贅肉堆積的效果哦！
