這些習慣會造成大餅臉、粗脖子 你中招了嗎？
現代手機已經成了人們必不可少的電子工具之一了， 吃飯看書手機、聊天看手機，
哪些壞習慣造成蝴蝶袖？
女性經常拎包， 相當於在提重物， 其實這些姿勢練的都是肱二頭肌， 這樣的後果會導致你一邊的蝴蝶袖越來越松；再者有駝背習慣的備至，
導致小腹婆、水桶腰的習慣
吃飯吃的太快， 你的胃部就會容易撐大， 然後你的腹壁就會變得比較鬆弛， 變成腹凸的現象， 要減肥， 必須養成細嚼慢嚥的習慣， 這樣才會有飽腹感。 女生都愛穿高跟鞋，
哪些習慣讓你變成大屁股、大象腿
喜歡吃澱粉食物的妹紙， 脂肪容易堆積在下半身， 而且如果你的內褲太小， 很容易造成臀部變形。 還有些喜歡穿美腿襪的妹紙， 如果不是到腰部， 很容易影響代謝迴圈 ，
