水果減肥法不僅能夠減肥還能夠美容養顏， 那麼什麼樣的水果才能夠減肥呢!下面就來看看小編推薦的五款減肥水果汁， 讓你在瘦身減肥的同時也能夠很好的美容。
五款減肥水果汁
原料：番茄250克， 蘋果150克， 檸檬汁， 乳酸飲料。 制法：1、蘋果去皮核切塊， 番茄切塊， 一起放人榨汁機中榨成汁， 倒入杯中。 2、杯中加入檸檬汁、乳酸飲料， 攪勻， 加以裝飾即可。 功效：蘋果清香甜脆， 色澤鮮， 富含糖類以及各種維生素和礦物質， 對於肌膚的美麗光澤， 與保持身體健康的正常運作， 有很大的助益。 番茄則含有胡蘿蔔素(包括乙型胡蘿蔔素及番茄紅素Lycopene)， 能夠有效保持身體健康。
番茄蘋果汁
食譜二：綜合熱水果
原料：熱紅茶1杯， 蘋果， 金橘， 奇異果， 檸檬片(各適量)， 方糖1塊。 制法：1、將各種水果加工成塊狀。 2、將各種水果塊放入熱紅茶中浸泡出水果香味。 3、飲用前加入方糖攪拌均勻即可。 功效：纖維質含量高， 可以幫助消化， 刺激腸胃道蠕動。 金橘， 奇異果， 檸檬片中所含的豐富維生素C有助於奇異果及蘋果中所含鐵質的吸收， 進而有效解決疲憊的體質。
奇異果
食譜三：蘆薈蜂蜜汁
原料：蘆薈250克， 蜂蜜、檸檬汁。 制法：將蘆薈洗淨去皮， 切成段。 蘆薈放入榨汁機中， 榨成鮮汁， 再加入蜂蜜和檸檬汁， 攪勻即可。 功效：蘆薈具有極高的保濕功效， 它的超強滲透力能夠幫助肌膚捕捉氧氣， 鎖住肌膚水分。 蜂蜜、檸檬則具有很好的潤腸通便作用， 所以能起到不錯的減脂瘦身功效。
蘆薈
食譜四：荔枝蘋果鮮汁
原料：荔枝100克， 蘋果250克， 蜂蜜。 制法：蘋果洗淨， 削皮去核， 切塊。 荔枝去殼， 去核取肉， 荔枝和蘋果一起放入果汁機中攪拌成果汁， 再加入蜂蜜， 拌勻即可。 功效：荔枝能補腦健身， 開胃益脾， 有促進食欲之功效。 另外， 擁有豐富維生素的荔枝和蘋果，
蘋果
食譜五：芒果汁
原料：芒果2~3個， 蜂蜜。 制法：1.將芒果去皮， 挖去核， 切塊， 放入榨汁機中榨汁。 2.將芒果汁倒入杯中， 加入蜂蜜， 攪拌均勻即可。 特點：果汁濃厚， 口感香甜。 功效：芒果中含有很高的維生素C，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
水果汁
以上就是五款瘦身減肥的食譜，生活中你可以多喝這種果汁，少喝那種碳酸飲料，這樣不僅能夠很好的瘦身，也對身體好。
功效：芒果中含有很高的維生素C，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
水果汁
以上就是五款瘦身減肥的食譜，生活中你可以多喝這種果汁，少喝那種碳酸飲料，這樣不僅能夠很好的瘦身，也對身體好。
