大腿縫
很多人褲子難買。 其實看看自己的大腿， 你會發現雙腳還沒併攏就已經沒有縫了。 你的腰再細也沒辦法抵擋你的粗腿給你帶來的美麗減分。
維多利亞秘密的超模
維多利亞秘密的超模有， 時尚偶像， 網路紅人也在炒。 瘦子們都引以為傲的Thigh Gap大腿兒縫， 就是當你雙足併攏站立， 大腿還能露出的一條縫。 其實只要看看下面這些instagram和tumblr的熱門照片就明白了。
有大腿兒縫就是美人胚子
從2013年開始在網路上流行以來， 大腿兒縫一直是有爭議的話題。 因為女高中生們為此站隊分等級， 有大腿兒縫就是美人胚子， 高人一等的mean girl。 結果搞得許多女高中生寧願挨餓， 也要得到這條縫來。 於是網路上， 明星們和成年人們又發起了反對大腿兒縫的運動，
我必須得強調， 我們不是要去強求那條縫， 只不過希望通過運動的手段， 讓大腿緊實， 不!要!摩!擦!骨瘦嶙峋的雙腿既沒有美感又不健康， 充滿彈性的、緊實的大腿才讓人豔羨。
DNA的關係
實際上， DNA的關係可能讓我們這輩子也和“標準”大腿縫無緣。 無論你練的多苦， 甩掉多少脂肪， 如果你的盆骨寬度不夠， 也是不可能以健康正常的體重獲得像維秘模特那樣超寬的大腿兒縫。 除非你想瘦得跟饑民一樣皮包骨頭。 說實在的， 餓成那樣在物質豐富的當下也不容易。
如果你是女漢紙
第一招如果你是女漢紙
美腿用功練
通過時下在紐約超級流行的、超模大愛的Barre workout來訓練腿部和臀部最棒。 因為主要是自重練習， 而且針對性很強， 可以鍛煉出修長纖細的線條來， 對小肌肉的刺激遠遠大於器械訓練， 而且不會將肌肉練大塊， 絕對是姑娘的大福音。
側抬腿
側抬腿，每天100下，時間你隨意。
夾枕頭
夾枕頭，每天100下，睡前就能做。
溶脂躺著瘦
第二招如果你是有錢人
溶脂躺著瘦
鐳射溶脂的基本原理就是先注射針劑，破壞脂肪細胞，然後通過鐳射照射加速脂肪代謝，效果比較均勻，也不會有創口。
在美國做大概6000多人民幣
據說像這樣的療程，在美國做大概6000多人民幣……
又窮又懶
第三招如果你又窮又懶
拍照耍心機
拍照耍心機吧
若你就是屬於那種口袋沒錢，然後又懶得可以的人。那就曬照滿足一下自己的虛榮心吧。只要在拍照的時候腳尖呈內八狀，偷偷踮起腳尖就可以了。
側抬腿
側抬腿，每天100下，時間你隨意。
夾枕頭
夾枕頭，每天100下，睡前就能做。
溶脂躺著瘦
第二招如果你是有錢人
溶脂躺著瘦
鐳射溶脂的基本原理就是先注射針劑，破壞脂肪細胞，然後通過鐳射照射加速脂肪代謝，效果比較均勻，也不會有創口。
在美國做大概6000多人民幣
據說像這樣的療程，在美國做大概6000多人民幣……
又窮又懶
第三招如果你又窮又懶
拍照耍心機
拍照耍心機吧
若你就是屬於那種口袋沒錢，然後又懶得可以的人。那就曬照滿足一下自己的虛榮心吧。只要在拍照的時候腳尖呈內八狀，偷偷踮起腳尖就可以了。
