是不是經常約會的時候或是出遊的時候， 被告知有頭皮屑的時候常常會令人尷尬無比， 不是自己沒洗頭， 而是洗完頭就會有頭皮屑， 到底是什麼原因引起的呢， 跟隨小編一探究竟吧!
頭皮屑產生的原因有很多種
頭皮屑產生的原因：
1. 洗髮精沒洗淨。
2. 使用脫脂力過強的不良洗髮精。
3. 頭皮上的皮脂過多。
4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。
5. 自律神經容易緊張。
6. 睡眠不足、疲勞。
7. 胃腸障礙， 營養不均衡， 缺乏維生素A、B6、B2。
8. 使用不良美髮用品。
9. 內分泌不正常因素。
10. 季節轉換。
不要忽視頭皮屑的危害
頭皮屑的危險：
頭皮是人類美容的第一要素， 也是健康的重要標準。 頭皮屑在頭皮表層、頭髮附著並且大量脫落， 頭皮屑出現時， 常常伴有頭皮炎症和頭皮瘙癢等症狀;如果不採取恰當的方法針對性的治療， 可能會週期性、復發性或持續性的發生， 嚴重時可導致頭皮毛囊損傷， 形成永久性脫髮。 同時滿頭﹑滿肩頭皮屑， 或年紀輕輕就禿頂實在是對容貌的極大損害， 更讓自信心受到嚴重的傷害， 還可能會影響到職業的選擇﹑婚姻甚至前程。 由此可見， 頭皮屑這種看似很小的問題也不容小視， 否則後患無窮。
利用中藥去除頭頭皮屑
快速去除的方法：
一、中藥偏方：
1、桑白皮50～100克， 煎藥液2500毫升洗頭， 每週1次， 有去頭皮屑和防脫髮的作用。 2、菊花葉子40片， 清洗乾淨後放入鍋中， 加入適量的清水煎煮， 煮成綠色的汁液後， 直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可有效的去除頭皮屑。
食療也能改善頭皮屑
二、食療偏方：
1、黑芝麻 ：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質， 特別是油脂的含量較高， 能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，
注意日常作息
三、日常生活改善：
1、養成良好的生活習慣、保證充足的睡眠、保持愉悅的心情、多加鍛煉和運動、合理的安排工作、做到勞逸結合;2、飲食均衡，多吃海帶、紫菜、蔬菜水果，多喝鮮奶、豆漿等潤發食物，少吃辛辣刺激、高熱或冰寒的食物;3、正確洗髮：合理的洗髮時間是四至五天一次，不宜天天洗，洗梳用品要保持乾淨最好單獨使用。用溫水洗髮，將洗髮水倒在手中略加水，搓揉至有泡沫後再抹到頭髮上，不要直接將洗髮水倒在頭髮上。選擇合適的洗髮水也很重要，你要根據你頭髮的性質去選擇相對應的洗髮水，才能有效果，否則只會適得其反。
現在你知道產生頭皮屑的原因和解決辦法了嗎，其實外部的原因都是內部因素造成的。平時一定要多注意合理的作息，清單飲食，這樣才可以徹底避免尷尬哦!
注意日常作息
三、日常生活改善：
1、養成良好的生活習慣、保證充足的睡眠、保持愉悅的心情、多加鍛煉和運動、合理的安排工作、做到勞逸結合;2、飲食均衡，多吃海帶、紫菜、蔬菜水果，多喝鮮奶、豆漿等潤發食物，少吃辛辣刺激、高熱或冰寒的食物;3、正確洗髮：合理的洗髮時間是四至五天一次，不宜天天洗，洗梳用品要保持乾淨最好單獨使用。用溫水洗髮，將洗髮水倒在手中略加水，搓揉至有泡沫後再抹到頭髮上，不要直接將洗髮水倒在頭髮上。選擇合適的洗髮水也很重要，你要根據你頭髮的性質去選擇相對應的洗髮水，才能有效果，否則只會適得其反。
現在你知道產生頭皮屑的原因和解決辦法了嗎，其實外部的原因都是內部因素造成的。平時一定要多注意合理的作息，清單飲食，這樣才可以徹底避免尷尬哦!
