吃什麼減肥最快最有效：蛋白質食物
為什麼說吃蛋白質食物可以減肥呢？因為蛋白質食物不僅能給你充足飽腹感， 而且還能加速體內代謝，
吃什麼減肥最快最有效：蔬菜
蔬菜裡面含有超級豐富的維生素和礦物質， 這兩種物質能有效排除體內毒素， 加速代謝， 消除脂肪的效果！但是小編建議你在蔬菜沙拉的時候， 儘量不要用沙拉醬， 最好用優酪乳代替。
吃什麼減肥最快最有效：水
水對於女人來說， 從來都是減肥養顏聖品， 多喝水不信能促進身體血液迴圈， 同時還能加速身體內代謝， 對於排出身體內毒素和加速脂肪燃燒有著非常顯著的效果。
吃什麼減肥最快最有效：水果
水果也是妹紙們在減肥時期必須多吃的東西， 因為水果裡面的纖維素可以加速腸胃蠕動，
吃什麼減肥最快最有效：蜂蜜
有小肚子的女人， 更加要多吃蜂蜜， 它的減肚子效果十分的有效， 放心， 蜂蜜裡面的果糖是不會讓你發胖的， 不會被身體所吸收， 所以妹紙們， 可以放心的吃哦！
