爆肥零食一：1片香辣帶勁牛肉幹=1碗飯
看到這樣的數值比是不是很驚悚， 是的， 牛肉幹是很多女生都喜歡吃的零食， 但是牛肉幹的熱量真的很高很高，
爆肥零食二：可口涮嘴魷魚片3片=2/5碗飯
其實魷魚本身的熱量是不高的， 但是商家為了提升口感， 裡罵你家了很多鹽啊、糖之類的調味料， 所以熱量一下子翻了好幾倍， 連續吃3片魷魚， 就高達140大卡， 你想下你吃了幾片吧！
爆肥零食三：調味蒟蒻幹30g80卡=1/3碗飯
事實上蒟蒻幹本身是沒味道的， 而且熱量也不高， 但是經過加工後， 裡面放了很多的醬油、鹽等調味料， 這熱量一下子變得嚇死人， 30克的蒟蒻幹高達100卡熱量， 想下你一下子能吃多少吧！
爆肥零食四：海苔
海苔片貌似看起來很健康， 其實它在外面刷樓一層厚厚的油脂，
爆肥零食五：餅乾
有多少女孩子， 在午間的時候超級喜歡吃餅乾的， 而且一吃就是好多片， 無論上面餅乾， 都會讓你發胖， 纖維餅乾也是一樣， 所以不要再相信商家的謊言咯！
