晚上吃什麼不會胖：全麥纖維餅乾
晚上吃餅乾不會胖嗎？NO， 小編本期推薦的全麥纖維餅乾， 有豐富纖維素， 並且熱量較低， 糖分少，
晚上吃什麼不會胖：黑巧克力
吃巧克不是很發胖嗎？其實， 適當的吃些黑巧克力可以激血液迴圈， 加速新陳代謝， 在一定程度上有瘦身的效果， 所以妹紙們晚上餓了的時候， 可以吃黑巧克力解饞哦！
晚上吃什麼不會胖：優酪乳
優酪乳裡面含有大量的乳酸菌， 它可以促進消化系統的健康， 減少腹脹、便秘， 讓你的小肚子看上去瘦一圈， 晚上餓了的時候， 可以喝一瓶優酪乳， 完全不用擔心會發胖的問題哦！
晚上吃什麼不會胖：海苔
海苔屬於低熱量高纖維食物， 晚上作為零食吃的話， 非常不錯， 因為20g幹海苔的熱量只有30卡路里。 而且它裡面含有大量的B族元素， 可以加速脂肪燃燒， 讓你越吃越瘦。
