上班族怎麼把大肚子減下去一：起來喝一杯溫熱的蜂蜜水
成天坐著這小肚子上不長肉才怪， 再加上長期的便秘， 所以上班族成為了名副其實的大肚子高發人群，
小編建議你早上起來的時候， 喝一杯蜂蜜水， 這樣做就加速腸胃蠕動， 幫你把體內的毒素和宿便排出體外， 不僅小肚子會去無蹤， 而且整個人都會感覺身心舒暢。
上班族怎麼把大肚子減下去二：養成每口食物咀嚼20下的習慣
作為上班族的你， 是不是午餐基本上是胡亂扒幾口就草草了事了， 其實這種飲食習慣是導致你肚子上贅肉橫生的很重要一個原因， 那麼如何減肚子呢?從現在開始， 最大限度的放慢你自己的吃飯速度， 每口食物保證咀嚼20次才吞下， 只要堅持一個月， 保證你的肚子會瘦一圈。
上班族怎麼把大肚子減下去三：挺胸收腹坐著
很多上班族女性在坐著的時候， 基本上整個人是縮進去的， 時間久了腹部沒用力， 腹部肌肉萎縮， 小肚子變得異常鬆弛， 所以想要減肚子的話， 最好的方法就是時刻提醒自己保持收腹的習慣， 這樣不僅能讓你的腹部肌肉變得緊實， 而且小肚子也會越來越小哦！
上班族怎麼把大肚子減下去四：常做扭腰動作
上班族女性最缺乏的就是運動，
所以想要減肚子的話，
最簡單的方法就是扭腰了，
每天下班之後，
邊看電視邊扭腰100下，
注意，
一定要腹部用力，
不然是達不到瘦腰效果的。
