一說到柳岩大家首先想到的詞就是性☆禁☆感，大家關注的焦點一直是柳岩那豐滿的上圍，其實柳岩私下還是一個熱愛健身運動的girl，性☆禁☆感健康的好身材也是讓人羡慕的，早前柳岩也在微博上分享過自己健身的照片，其實柳岩那性☆禁☆感的好身材也不是天生的，那麼柳岩是如何保持好身材的呢？主婦網的小編為大家揭秘柳岩獨家減肥秘訣，一起來看看柳岩維持好身材的秘訣吧。
一、瑜伽
瑜伽對於女孩子來說的好處真心不只是一點兩點的，瑜伽的各種體式能夠美體、減肥還可以靈活嫵媚身體的各個關節，減少各個關節的疼痛。柳岩平時就非常喜歡做瑜伽，早前也曬出了自己在海邊做瑜伽的照片，網友都說性☆禁☆感的美胸就是這樣練出來的呢。柳岩也表示練習瑜伽的過程中能夠讓自己的身心完全放鬆，體會寧靜，在工作之余能夠緩解平時緊張的工作，讓自己的身心得到更好的調節。
二、平板支撐
平板支撐可以收緊腹部，重塑線條，而且還可以穩固身軀，強化運動，一般平板支撐可以讓肌肉在既不拉也不縮的情況下，靜止的、等長的發力，柳岩平時就會抽出時間來鍛煉身體，經常做平板支撐來鍛煉肌肉，同時還能夠釋放肌肉壓力調整體態。
三、倒立
看似簡單的道理其實好處也是非常多的呢，倒立能夠促進人體血液迴圈，減掉推波的肥肉保持好的身形；倒立還可以促進血液回流，尤其是女性血液入盆腔能夠增加盆腔供血，給小腹帶來更多的營養成分，對身體大有好處，柳岩平時也會倒立好保持好的身形，工作之餘抽出時間來運動。
四、邊看節目邊跑步
柳岩說自己感覺壓力大或者是需要減肥的時候會一邊在家裡看電視一邊跑步，在跑步機上揮汗如雨的同時看些比較輕鬆、搞笑、娛樂節目，把注意力專心放在跑步上對她來說是一個非常不錯的方法，讓跑步減肥也變得更有趣味不會太單調。
