一、紅棗桂圓湯
所需材料：紅棗、桂圓、紅糖
做法：
1、首先將紅棗放進水裡泡20分鐘左右， 洗乾淨之後， 用小刀在上面劃一個十字口子，
2、桂圓剝殼之後， 放在碗裡備用；
3、之後將紅棗和桂圓一起放入鍋內， 放入適量的水， 先用大火煮開， 然後然為小火燉10分鐘， 裝碗前加入適量的糖， 攪拌均勻即可食用。
二、蓮子紅棗湯
所需材料：幹蓮子、紅棗、冰糖。
做法：
1、首先將蓮子放進水裡浸泡2個小時左右， 然後將紅棗放進水裡浸泡10分鐘；
2、將蓮子和紅棗一起放入鍋內， 加入適量的水， 先用大火煮開， 然後改為小火燉3個小時左右；
3、最後根據個人口味加入適量的冰糖， 攪拌均勻即可食用。
日常豐胸小秘訣
1、保持挺直坐姿和站姿
很多女生在現實生活中， 有彎腰駝背的習慣， 這種坐姿習慣不僅會導致胸部下垂， 而且還會讓你的腹部上堆滿贅肉！想要胸部挺的話， 最好不要彎腰駝背， 時刻提醒自己保持抬頭挺胸的坐姿。
2、經常按摩
我們女人的胸部是需要呵護的， 尤其是晚上睡覺之前， 試著在稍微按摩胸部10分鐘， 可以加速胸部血液迴圈的， 堅持一個月， 即可達到顯著的豐胸效果。
