上班族怎麼減肥？喝檸檬醋讓你月瘦15斤

檸檬醋減肥原理
檸檬裡面含有超級豐富的維生素C， 這些物質不僅可以防止牙齦出血， 而且還有減肥美白的效果， 醋和檸檬都屬於天然減肥佳品，

兩者結合在一起的話， 絕對能達到事半功倍的減肥效果， 但是最好不要空腹喝檸檬醋， 不然很容易傷胃的哦！

自然檸檬水減肥法：
上班族經常喝檸檬水的話， 可以有效控制你對食物的欲望， 下班回家之後， 堅持20分鐘的有氧運動， 輕鬆就能達到減肥的效果。 檸檬水減肥法非常受日本MM歡迎， 超級適合上班族女性哦！

製作方法如下：
如何製作檸檬水呢？首先準備半顆檸檬汁和一公升的水， 兩者放入蜜罐中， 然後攪拌均勻即可飲用了， 每天堅持喝3L的檸檬水， 可以有效控制食欲， 一個月甩肉15斤沒問題。