西柚 VS 香蕉
西柚和香蕉都是非常不錯的減肥食物， 如果要兩者對比的話， 西柚的熱量更低。 它能將100卡的熱量轉化為不到30卡的熱量，
咖啡 VS 綠茶
咖啡內所含的咖啡豆具有分解脂肪的作用， 而且利尿效果非常不錯。 但是喝太多的話， 有可能讓身體脫水。 而綠茶就相較于健康一些，
黃瓜 VS 芹菜
黃瓜和芹菜對於減肥都有著驚人的效果， 但兩者相較而言， 芹菜也略勝一籌。 因為芹菜所含的纖維素、維生素都特別豐富， 不僅能促進腸道消化， 還能具有超強的飽腹效果。
土豆 VS 紅薯
土豆和紅薯都是澱粉含量很高的食物， 那麼兩者誰對減肥更有利呢？據專家介紹， 紅薯的卡路里低。 而且具有預防便秘的效果， 它的纖維素含量也很高， 所以對於減肥更加有效。
