皮膚暗沉：檸檬水
暗沉發黃， 沒有光澤的皮膚需要補充維生素A和E， 適合喝胡蘿蔔汁， 檸檬汁和深綠色蔬菜汁。 具有抗炎效果， 營養豐富的甜菜也會為你的皮膚清除環境毒素，
深色漿果充滿多酚類抗氧化劑， 在對抗自由基的同時刺激血液流動。 總而言之， 深綠色蔬菜、綠色蘋果、黑莓、甜菜根和檸檬汁都擁有讓皮膚發亮的潛力。
皮膚長斑點：枇杷、櫻桃
美白祛斑的水果有枇杷和櫻桃， 琵琶中含有蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等， 用棉簽沾去枇杷汁塗在臉部斑點處， 可以淡化斑點。 飲用也有好的效果。
而櫻桃則可以讓肌膚體現出紅潤的感覺， 促進血紅蛋白再生， 消除肌膚黑斑。
痘痘皮膚：胡蘿蔔汁
高濃度的維生素A是維甲酸A的有效成分。
檸檬汁裡的抗壞血酸是天然的止血劑， 也能有效清除痘痘， 避免疤痕形成。 除了檸檬汁之外， 菠菜汁、獼猴桃汁、胡蘿蔔汁和歐芹汁也是痘痘皮膚“喜歡”的果蔬汁。
皮膚乾燥和老化：蘆薈汁
芹菜和黃瓜是保持皮膚濕潤的理想蔬果。 蘆薈也有鎖水功能， 並且具有高效的癒合和修復功能， 能舒緩皮膚傷口， 鎮靜燒傷的皮膚， 吸收毒素， 滋潤皮膚， 刺激膠原蛋白再生， 讓皮膚更加柔軟。
各類富含抗氧化劑的漿果也能促進皮膚再生， 減少老化跡象。 黃瓜、漿果、甜菜和苜蓿芽就是低熱量高抗氧化劑的果汁原料。
