最近幾年女孩們對於身材管理真的是越來越重視， 而且女孩們漸漸捨棄節食的方式， 投入正確飲食和運動的懷抱之中， 沒錯！要瘦！但更要瘦的勻稱、瘦得漂亮。
沒有關係， 女孩們就放心吃吧， 因為學會這幾招， 維持身材變得好輕鬆喔。
首先， 運動絕對是瘦身的首要功臣， 想要瘦得漂亮又健康就要多多運動。 女孩們最難瘦的地方莫過於小腹開始算起到下半身了，
想要完美的下半身曲線， 女孩可以學學相撲選手的姿勢， 雙腳腳趾指向兩側， 並往下蹲到膝蓋成 90 度， 然後慢慢地輪流抬起。
雖然好像不是很好看， 但是既簡單又可以達到女孩想要的效果， 就每天花10分鐘運動吧！
當然女孩一定會 care 自己照片拍起來臉小不小、上不上相， 如果拍個照變成麵包超人， 應該沒有女孩會開心吧！
女孩可以運用嘴巴的發音運動來讓臉部肌肉更加緊實， 並且消除贅肉喔！只要每天誇張地發出”ㄚ” “ㄧ” “ㄨ” “ㄟ” “ㄡ”三次， 漸漸的就可以當個錐子臉小公主。
竟然都認真運動了， 當然也要搭配一些小小的心機， 才能讓身材美的淋漓盡致啊！這時候女孩就可以開始學著飲用使用青檸、蜂蜜、肉桂粉作成的瘦身魔法飲料。
作法很簡單， 只要將水加熱煮沸， 煮開水時將事先準備好的青檸汁、蜂蜜、肉桂， 倒入玻璃杯或是其他耐熱容器內， 最後再倒入煮沸的開水， 一起攪拌均勻， 瘦身魔法飲料馬上完成！而且只要在睡前和起床後喝就可以， 一天喝兩杯， 肥胖就會遠離我， 像是這麼方便又經濟實惠的減肥方案怎麽能錯過。
介紹了這麼多瘦身秘笈，小編最後在這邊祝福女孩們過年怎麼吃都不會胖，自己的身材自己救啊！努力是會有收穫的！
介紹了這麼多瘦身秘笈，小編最後在這邊祝福女孩們過年怎麼吃都不會胖，自己的身材自己救啊！努力是會有收穫的！
