大家都知道模特們的身材是非常棒的！很多人因為羡慕雜誌名模的纖纖細腰、小腿肚， 六五成的女性不滿意自己的身材， 為此節食、減肥、運動， 拼命虐待自己的身體。
一開始先立定志向想要讓腰圍少3、4公分， 小腿再細1、2公分……， 尤其是有些人只是大腿肥了點， 小腿粗了點， 腰兒不夠細， 其實不算很胖。 並不是看到芭比娃娃甜美的笑容， 便非要向芭比娃娃完美的身材看齊…
下面有一個“六大局部塑身必知”， 照著做吧
第一部：女性塑身部分排行榜
1.大腿圍
2.小腿圍
3.手臂
4.腹部
5.臀部
提議：從這個排行榜看來， 你會發現， 和自己大腿肥、小腿粗同病相憐的人大有人在， 心情好了點吧！
第二部：各部分塑身難易程度排行榜
1.腹部
2.腰部
3.臀部
4.大腿圍
5.胸圍
6.手臂
7.小腿圍
提議：準備立定志向了嗎？看看塑身難易程度排行榜， 自己塑身工程有多耗大就有底了。
第三部：局部肥胖的原因
1.大、小腿——天生的體質、喜歡坐著、不喜歡走動、喜歡吃甜食、口味重。
2.手臂——常提重物、局部用力。
3.腹部——屬好吃族、且缺乏運動， 特別有吃完便坐著的習慣、啤酒肚、懷孕。
4.臀部——天生的體質、上班族常時間坐著、缺乏運動、懷孕。
提議：還好你年紀輕， 體內脂肪比率只有17%-24%， 過了30歲， 體內脂肪升為20%-27%， 加上新陳代謝狀況稍有退化， 會胖得很畸形哦！ 第四部：我還可以再纖細幾公分？
1.腹部：3.05+0.10cm，
2.腰部：3.05+0.09cm，
3.臀部：2.65+0.09cm，
4.大腿圍：2.06+0.08cm,
5.胸圍：1.83+0.09cm，
6.手臂：1.28+0.05cm，
7.小腿圍：1.06+0.04cm
提議：看清楚哦！可別把目標定到火星去， 就算只能細幾公分， 也該滿足了。
第五部：究竟是骨架還是肉太多了？
提議：有些人可能是骨架粗大， 卻一輩子都在那兒減肥；也有人明明不是很胖， 也老是在那兒減肥塑身， 究竟需不需要塑身， 看清楚。
第六部：局部塑身的方法有哪些？
1.全身減肥便會跟著瘦，
2.按摩，
3.局部塑身運動，
4.抽脂，
5.至瘦身中心配合輔助器材
