大家都知道， 新陳代謝與胖瘦息息相關。 為什麼隨著年齡的增長， 人的新陳代謝會越來越低呢？那是因為體內的檸檬酸迴圈降低， 讓你成為吃什麼都會胖的肥胖體質。 怎樣讓體內的檸檬酸迴圈增強呢？ 今天小編教你檸檬酸飲食減肥 法， 幫你打造永瘦的鹼性體質。 做個吃不胖的瘦子， 樂趣多多。 MM們心動了沒啊？哈哈！不賣關子了， 想瘦的你趕緊過來集合吧。
檸檬酸Q&A
Q：什麼是檸檬酸？
A：檸檬酸又稱枸櫞酸， 是能把酸體質變成堿體質的優良成分。 不僅如此， 它還能影響人體內的檸檬酸迴圈， 進而帶動新陳代謝速度， 讓體內的脂肪堆積減少， 自然就不會變胖了。 不知道它的人， 直接會把檸檬酸想成做檸檬水的飲料。 其實， 檸檬酸的好處多到說不完， 而且也不只是存在檸檬中而已。 檸檬屬於檸檬類、芸香科植物的中文名稱， 而檸檬酸就是這類植物果實中所含的酸成分。
Q：檸檬酸有哪些用途？
A：能吃、能用、能添加， 檸檬酸還真是超實用。 對瘦身人群最具大的吸引力， 應該就是美容 塑身的作用哦。 除了水果， 檸檬酸也是廣泛分佈於生物界的有機酸， 檸檬酸以前大多由果實萃取而得， 但現在拜生物技術之賜， 已可利用人體本身的檸檬酸迴圈原理， 以植物蔬果為素材， 再通過發酵、分離、純化， 就能製造出高優質的檸檬酸。
Q：你有吃檸檬酸嗎？哪些食物含有檸檬酸？
A：現代人由於飲食偏好大魚大肉， 都市生活壓力又極易造成緊張與暴躁， 因此， 不知不覺就可能變成酸體質， 久而久之， 各種身體的毛病也跟著出現， 而檸檬酸就是能把酸體質變成堿體質的優良成分。 而梅子、柑橘類、柳橙、萊姆、枇杷、檸檬、葡萄、番木、蘋果、草莓、番茄、羅望子、柚子、草莓、桑葚等水果都有含量不等的檸檬酸。
你一定要知道的：什麼是檸檬酸迴圈!
蛋白質→氨基酸， 澱粉→葡萄糖， 脂肪→脂肪酸→乳酸
檸檬酸→順烏頭酸→異檸檬酸→酮基戊二酸→琥珀酸→反丁烯二酸→蘋果酸→草醋酸→熱能、二氧化碳、水
檸檬酸迴圈解說：
食物進入體內後， 蛋白質會分解成氨基酸、脂肪分解為葡萄糖、脂肪分解為甘油和脂肪酸。 以上這些營養都會轉化燃燒成熱能貯存， 以供身體需要。
在燃燒的過程中， 會產生檸檬酸等八種酸的轉變， 但最後又會變回檸檬酸，
檸檬酸的特色：
1、 幫助自體循環， 將多餘養分和熱量轉化成熱能消耗， 代謝出體外。
2、 加速檸檬酸迴圈， 輕鬆變成堿體質。
3、 促進新陳代謝， 改善體能。
4、 預防運動後的肌肉疲勞。
5、 使身心恢復元氣。
檸檬
瘦身原理：檸檬是一種含有豐富維生素C的水果， 不僅有美白 功效， 同時還有減肥 效果。 因為檸檬中的檸檬酸可促進熱量代謝， 增加腸子蠕動， 並且檸檬水還具有解渴作用， 因此一直以來被視為減肥食品。
吃法：用榨汁機將檸檬榨汁， 午、晚餐前飲用。
