秋冬柳丁瘦身完全攻略親身體驗

親身體驗 秋冬柳丁瘦身完全攻略 秋季馬上是柳丁成熟的季節， 柳丁顏色鮮豔， 皮薄汁多、酸甜可口， 營養豐富， 是維C含量較高的水果， 是目前市場上最受青昧的水果， 柳丁的成熟期為每年3-11月份， 目前市場上主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙， 它們減肥效果都一樣， 可供我們自由選擇。

柳丁減肥食譜一
早餐 起床後喝1杯加了少量鹽的溫開水， 然後再吃1個雞蛋+1碗粥。
午餐 1碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。 下午餓的時候可以吃1個柳丁或者1杯果汁。
晚上 1盤素菜+1碗米飯。 1小時後吃1個柳丁即可。
以上吃法可長期食用， 不管你是為了減肥還是保持身材!蔬菜可根據自身喜好進行搭配， 但儘量不要吃多油的食物， 平時也要伸伸胳膊， 動動腿， 這樣才可永保苗條身材哈!
適合人群：特別適合橘皮組織型肥胖的MM。
親身體驗：一讀者妹妹這樣“大吃”兩周後發現自己不只是瘦了， 而且皮膚還更有光澤了哦!想瘦得美美的你不試一下真的很可惜也!