導語：大家都羡慕女星們的美腿， 殊不知她們私下付出了多少努力才能成就今日的美腿。 隨小編一起來欣賞擁有美腿的女星們， 然後再給你介紹瘦腿小妙招？看完你還有理由不努力嗎？
紙片人——唐嫣
雖然唐嫣是真的瘦的太過了點， 但憑良心說， 哪個姑娘不想有這樣愛吃還不胖的體質？瘦歸瘦， 人家上鏡好看啊！尤其是那雙大長腿。 說來唐嫣可是有著172的過人身高， 就這雙腿， 隨便放在哪兒都扎眼！
就算遮住臉， 光是看這雙大白腿都要美炸了好麼！什麼巨乳細腰的， 還不如一雙筷子腿搶眼。
小細腿——楊冪
有著168cm身高的楊冪體重維持在90斤左右，
關鍵是人家並沒有刻意減肥，
該吃吃該喝喝。
身材好不好就看腿，
感受一下這細腿的魅力。
跟旁邊的路人一對比就知道楊冪的腿又多瘦美了， 不是說你一定要瘦腿， 但有一雙纖細的腿絕對是吸睛利器。 所以姑娘們啊， 天天抹化妝品的時候， 也好好想想怎麼瘦腿美腿。
脖子下麵全是腿——林志玲
說起志玲姐姐，
那雙一米一的大長腿完美的詮釋了什麼叫“脖子以下全是腿”，
你感受一下這長度。
坐著都跟黃子佼一樣高， 尤其是那雙大白腿， 簡直了！此刻黃子佼的內心應該也是崩潰的吧。
不過話說回來了， 光羡慕女神的長腿沒用啊， 想要美腿你還得自己練！下面就跟大家分享幾個冬天瘦腿小妙招， 學學學， 學起來！
美腿女神——倪妮
一直沒發現原來倪妮的腿這麼美！就算跟無死角女神angelababy站在一起，倪妮一雙大白腿都完勝！
難怪倪妮總愛秀美腿，有資本就是任性啊！不造私底下倪妮有什麼美腿秘訣。
冬季瘦腿方法
冬季瘦腿方法一：扭膝
我們把兩足平行併攏，屈膝稍下蹲，把雙手放在膝蓋上，先順時針揉動數十次，接著逆時針揉動數十次。這種方法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關節疼痛。
冬季瘦腿方法二：扳足
將兩條腿伸直，低下頭，身體稍微向前彎。兩隻手扳腳趾20次~30次。這樣能練腰腿，增腳力。
冬季瘦腿方法三：乾洗腿
冬季瘦腿方法四：揉腿肚
將腿平放在床上，把腿肚放在兩手掌之間夾住，螺旋揉動，每側大約揉動20次~30次為1節，共做6節。這樣可以促進下肢肌肉中血液的回流，增強腿部肌肉力量。
每坐一個鐘頭就應該起身走一走，抬抬腿，工作要長時間站立，便要趁休息時間可以多按摩小腿;蹺二郎腿會阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫或影響下身迴圈。
2.正確姿態走路
走路上下班也可以健身，但走路姿勢要正確，腳後跟貼到地面，腳尖則要有踢地感。踮著腳尖走路，避免穿高跟鞋快速走路，很容易長出蘿蔔腿。
美腿女神——倪妮
一直沒發現原來倪妮的腿這麼美！就算跟無死角女神angelababy站在一起，倪妮一雙大白腿都完勝！
難怪倪妮總愛秀美腿，有資本就是任性啊！不造私底下倪妮有什麼美腿秘訣。
冬季瘦腿方法
冬季瘦腿方法一：扭膝
我們把兩足平行併攏，屈膝稍下蹲，把雙手放在膝蓋上，先順時針揉動數十次，接著逆時針揉動數十次。這種方法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關節疼痛。
冬季瘦腿方法二：扳足
將兩條腿伸直，低下頭，身體稍微向前彎。兩隻手扳腳趾20次~30次。這樣能練腰腿，增腳力。
冬季瘦腿方法三：乾洗腿
冬季瘦腿方法四：揉腿肚
將腿平放在床上，把腿肚放在兩手掌之間夾住，螺旋揉動，每側大約揉動20次~30次為1節，共做6節。這樣可以促進下肢肌肉中血液的回流，增強腿部肌肉力量。
每坐一個鐘頭就應該起身走一走，抬抬腿，工作要長時間站立，便要趁休息時間可以多按摩小腿;蹺二郎腿會阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫或影響下身迴圈。
2.正確姿態走路
走路上下班也可以健身，但走路姿勢要正確，腳後跟貼到地面，腳尖則要有踢地感。踮著腳尖走路，避免穿高跟鞋快速走路，很容易長出蘿蔔腿。
