專家呼籲護膚要靠“吃” “食療”告別肌膚問題

 導語：相信沒有一個女人不注重自己的肌膚問題， 可是市面上的護膚品參差不齊不知好壞， 我們不如靠“吃”來解決自己的肌膚問題吧， 既天然又健康。

面色暗沉：

臉頰發灰， 說明身體缺氧， 肺部功能不佳。 應多去公園散步、慢跑， 並補充綠色蔬菜， 增加蛋白質、礦物質和粗纖維的攝入。

嘴唇腫：

上嘴唇腫脹常常由於胃痙攣引起， 而土豆有暖胃的功能， 從而間接有利於嘴唇的美容。

紅鼻頭：

鼻子發紅,鼻子不喜歡糖。 過多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管， 所以可用果仁、水果和優酪乳來代替巧克力當零食。 但如果整個鼻子通紅， 那就是心臟負擔過重了， 應該立即放鬆、休息， 並戒煙， 少吃含脂肪的食品。

看“面色”補營養

抬頭紋：

如果額頭皺紋增加， 表明肝臟負擔過重。 因此， 必須戒酒， 少吃動物脂肪， 而且每天至少飲3升水。 如果能做到小小的節食， 例如放棄一頓午餐則更好。

黑眼圈：

如果眼圈發黑， 眼神無光， 則是腎負擔太重。 請少吃鹽、糖、咖啡， 多吃小紅蘿蔔、白蘿蔔和蒲公英。