怎樣使蘿蔔腿變細變直一：踮腳尖
空閒的時候， 你可以做些踮腳尖的動作， 比如刷牙或者看電視的時候都可以做啊！踮腳尖的時間越長，
怎樣使蘿蔔腿變細變直二：慢跑
你是不是還再錯誤的以為慢跑會讓小腿變粗， NO， 其實這都是誤區， 剛剛開始慢跑的那幾天， 小腿是會發酸， 給人變粗的感覺， 其實過幾天就沒事了。 慢跑被稱為是最最燃燒腿部脂肪的有氧運動， 只要堅持慢跑一個月， 然後配合拉伸運動， 小腿會瘦一圈哦！
怎樣使蘿蔔腿變細變直三：穿高跟鞋
你平常喜歡穿平底鞋嗎？想要瘦小腿的話， 那就改換穿高跟鞋吧！因為穿高跟鞋的時候會改變你的走路方式， 這樣能有效緊實小腿曲線， 輕鬆趕走小腿脂肪。
怎樣使蘿蔔腿變細變直四：拉伸動作
做完運動之後， 拉伸是必須的， 因為它能有效美化你的小腿肌肉， 讓小腿看起來更加的修長， 下面小編介紹幾個超級有效的拉伸小腿動作， 找一面牆， 距離牆面20公分站立， 然後用手掌撐住牆面， 慢慢往下壓， 做到自己的極限為止， 維持這個動作10秒鐘，
怎樣使蘿蔔腿變細變直五：按摩
說到最快的瘦小腿方法， 莫過於按摩小腿了， 想要擁有纖細的小腿曲線， 必須每天養成按摩的習慣， 小編建議你在按摩前泡腳15分鐘， 讓小腿肌肉變的鬆弛， 這個時候再按摩的話， 將會達到事半功別的瘦腿效果。
