吃什麼對皮膚不好？長斑過敏忌口哪些食物？_吃

吃什麼對皮膚不好？

臉上長斑忌口食物：

如果患雀斑， 或者臉上有色素黑斑的就不宜吃莧菜、海帶、胡蘿蔔、可哥粉、橘子、牛肝、豬肝、核桃、芝麻醬等，

會誘發皮膚病的食物：

有辛辣刺激的蔥、薑、辣椒、胡椒等， 不宜長期大量食用， 因為這些刺激性食物可導致皮膚乾燥、粗糙、皮膚瘙癢和誘發皮膚病。

任何富有營養而又有益的食品倘用之過量， 也有害於身體， 並影響皮膚健美。

富含胡蘿蔔素的食物食用須知：

桔柑、胡蘿蔔、南瓜、紫菜等富含胡蘿蔔素， 食用過多， 可使皮膚呈黃色(橙色皮病)。

患濕疹、蕁麻疹人群忌口食物：

易患濕疹、蕁麻疹等皮膚病者更應注意食品的選擇。

患者更應該忌口食物有牛羊狗肉、海鮮、酒、香椿、辣椒、生薑、生蔥、生蒜、油膩膨化食品、海帶、紫菜、牛奶、香菜等。 可以多吃蔬菜、水果、菌類、堅果類食物。

PS：服藥期間不能喝茶， 綠豆湯。

吃什麼蔬菜對皮膚好？

專家們說有些蔬菜也會對皮膚有好處， 例如豌豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、蘆筍、黃瓜、冬瓜等。