1、“老外”一族
三餐老是在外用餐就是俗稱的“老外”， 外食一族多半油膩且重口味， 不知不覺就吃得過量， 或是一些喜愛甜食、油膩的食物者，
體質類型：肝鬱夾濕
● 症狀：形體逐漸發胖、時常感覺煩躁、心情鬱悶、心煩失眠、行動緩慢、胸脅脹滿、口幹、口苦、偏頭痛、便秘、尿黃而短等為主要表現。
● 治療方法：以清肝瀉火、健脾滲濕為主， 可用“大柴胡湯”合“五苓散”治療， 組成為柴胡1兩、炙甘草5錢、川芎1兩、枳殼8錢、香附5錢、澤瀉8錢、豬苓5錢、白術8錢、茯苓8錢、桂枝8錢， 酌加草決明1兩、丹皮5錢、郁金8錢， 將所有藥材共研細末， 一日三次， 每次服用5克。
2、日操夜勞一族
經常工作煩忙、壓力大者， 或是生活作息不正常， 如：晨昏顛倒的醫護人員、新聞工作者、電子業界、工廠作業員最容易發生此類的肥胖， 混亂、忙碌的生活讓臟腑功能失調， 一到下班或假日多半與家人、朋友吃吃喝喝來紓解壓力， 營養堆積在體內， 不易消化， 造成頑固型的肥胖。
體質類型：胃腑積熱
● 症狀：臉部易潮紅， 怕熱、口幹、大便秘結， 食欲好， 卻又容易感到饑餓， 不由自主的就吃多了， 中醫認為“脾胃為倉廩之官， 胃主受納， 脾主運化”， 食物經過胃的消化， 精華部分由脾運輸至五臟六腑， 進食過多易造成脾臟“當機”， 中醫稱為“滯脾”， 營養成分化為脂肪囤積， 又因常暴飲暴食， 胃中積熱， 胃熱易引起饑餓感， 造成吃不停的惡性循環。
● 治療方法：中藥治療目標為健脾益氣、利水消腫為主， 以“輕身散”治之， 組成為黃耆500克、人參、茯苓、甘草、山茱萸、生薑汁各3克， 以黃耆為主， 佐以山茱萸能收斂元氣， 將所有藥材共研細末， 一日三次， 每次服用1克。
體質類型：肝腎陰虛
● 症狀：常常失眠、多夢， 眼睛容易酸澀、腰膝酸軟、耳鳴、頭暈、大便幹結。
● 治療方法：溫補肝腎、滲利濕熱， 以八味地黃丸加減， 炮附子1兩、熟地1.5兩、幹山藥1兩、山茱萸8錢、茯苓8錢、丹皮1兩、澤瀉8錢， 將所有藥材共研細末， 一日三次， 每次服用5克。
體質類型：脾腎兩虛
● 症狀：體型較為胖嫩，並有畏寒、四肢發冷、下肢浮腫，常有心悸、腰酸，舌淡紅、苔薄白。
● 治療方法：補益脾腎，溫化水濕為主，以濟生腎氣丸治療，由熟地、茯苓、山藥各1兩，牡丹皮、澤瀉各8錢，附子、牛膝、車前子各5錢，酌加人參、薏苡仁各1兩、蒼術、陳皮各5錢，將所有藥材共研細末，一日三次，每次服用5克。
體質類型：肝鬱夾濕
● 症狀：形體逐漸發胖、時常感覺煩躁、心情鬱悶、心煩失眠、行動緩慢、胸脅脹滿、口幹、口苦、偏頭痛、便秘、尿黃而短等為主要表現。
● 治療方法：以清肝瀉火、健脾滲濕為主，可用“大柴胡湯”合“五苓散”治療，組成為柴胡1兩、炙甘草5錢、川芎1兩、枳殼8錢、香附5錢、澤瀉8錢、豬苓5錢、白術8錢、茯苓8錢、桂枝8錢，酌加草決明1兩、丹皮5錢、郁金8錢，將所有藥材共研細末，一日三次，每次服用5克。
3、萎靡不振一族
你是否常常精神不佳、哈欠連連？明明距離下班還有三、四個小時，就已經萎靡不振？辦公室一族最容易有這種肥胖，因為生活中坐著不動的時間多，中醫認為久坐、好靜易傷氣，氣血也容易運行不暢，脾胃呆滯、運化功能減低，水穀精微(營養成分)不易利用與消耗，化為膏脂與水濕，留滯臟腑經絡，導致肥胖。
體質類型：脾虛痰濕
● 症狀：體態肥腴、肌肉鬆軟、頭重胸悶、疲倦少言、乏力嗜睡，偶爾出現腹脹、噁心、大便稀溏等症。
● 治療方法：治療以燥濕化痰、健脾益氣為主，用“參苓白術散加減”治療，人參1兩、白術5錢、茯苓5錢、炙甘草3錢、山藥1兩、扁豆5錢、薏苡仁1.5兩、蓮肉1兩、桔梗4錢、砂仁5錢，加澤瀉8錢、防己8錢、荷葉5錢、豬苓5錢，將所有藥材共研細末，一日三次，每次服用5克。
體質類型：痰濕阻絡
● 症狀：形體肥胖、胸悶氣短、白天嗜臥或嗜睡、夜寢不寧、記憶力衰退、偶爾胸脅有刺痛感、煩躁等症。
● 治療方法：以化痰散結、疏經活血為主，可用中藥“二陳湯”治之，方由陳皮1兩、茯苓8錢、半夏1兩，酌加遠志1兩、虎杖5錢、瓜蔞5錢、澤瀉1兩、萊服子8錢，將所有藥材共研細末，一日三次，每次服用5克。
體質類型：脾腎兩虛
● 症狀：體型較為胖嫩，並有畏寒、四肢發冷、下肢浮腫，常有心悸、腰酸，舌淡紅、苔薄白。
● 治療方法：補益脾腎，溫化水濕為主，以濟生腎氣丸治療，由熟地、茯苓、山藥各1兩，牡丹皮、澤瀉各8錢，附子、牛膝、車前子各5錢，酌加人參、薏苡仁各1兩、蒼術、陳皮各5錢，將所有藥材共研細末，一日三次，每次服用5克。
體質類型：肝鬱夾濕
● 症狀：形體逐漸發胖、時常感覺煩躁、心情鬱悶、心煩失眠、行動緩慢、胸脅脹滿、口幹、口苦、偏頭痛、便秘、尿黃而短等為主要表現。
● 治療方法：以清肝瀉火、健脾滲濕為主，可用“大柴胡湯”合“五苓散”治療，組成為柴胡1兩、炙甘草5錢、川芎1兩、枳殼8錢、香附5錢、澤瀉8錢、豬苓5錢、白術8錢、茯苓8錢、桂枝8錢，酌加草決明1兩、丹皮5錢、郁金8錢，將所有藥材共研細末，一日三次，每次服用5克。
3、萎靡不振一族
你是否常常精神不佳、哈欠連連？明明距離下班還有三、四個小時，就已經萎靡不振？辦公室一族最容易有這種肥胖，因為生活中坐著不動的時間多，中醫認為久坐、好靜易傷氣，氣血也容易運行不暢，脾胃呆滯、運化功能減低，水穀精微(營養成分)不易利用與消耗，化為膏脂與水濕，留滯臟腑經絡，導致肥胖。
體質類型：脾虛痰濕
● 症狀：體態肥腴、肌肉鬆軟、頭重胸悶、疲倦少言、乏力嗜睡，偶爾出現腹脹、噁心、大便稀溏等症。
● 治療方法：治療以燥濕化痰、健脾益氣為主，用“參苓白術散加減”治療，人參1兩、白術5錢、茯苓5錢、炙甘草3錢、山藥1兩、扁豆5錢、薏苡仁1.5兩、蓮肉1兩、桔梗4錢、砂仁5錢，加澤瀉8錢、防己8錢、荷葉5錢、豬苓5錢，將所有藥材共研細末，一日三次，每次服用5克。
體質類型：痰濕阻絡
● 症狀：形體肥胖、胸悶氣短、白天嗜臥或嗜睡、夜寢不寧、記憶力衰退、偶爾胸脅有刺痛感、煩躁等症。
● 治療方法：以化痰散結、疏經活血為主，可用中藥“二陳湯”治之，方由陳皮1兩、茯苓8錢、半夏1兩，酌加遠志1兩、虎杖5錢、瓜蔞5錢、澤瀉1兩、萊服子8錢，將所有藥材共研細末，一日三次，每次服用5克。
