教你用粗鹽減肥 超低價最強效瘦身方法

 

◆ 粗鹽減肥原理

為什麼粗鹽可以減肥呢？粗鹽有促進排汗的作用， 可以幫助排出體內多餘的水分， 促進皮膚新陳代謝， 排出體內的廢物。

而且粗鹽能夠軟化污垢、補充身體鹽分、補充礦物質。 因此粗鹽既可以幫助減肥， 還能讓皮膚變得更加粉嫩緊致哦。

▌沐浴時瘦全身

每天洗澡前， 拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀（塗抹在身上不會脫落的程度）， 再把它塗在身體上想要瘦的部位，

如：腹部、大腿、手臂四周， 大約靜止十分鐘後（也可以先做些按摩再用水沖掉）， 再用熱水把粗鹽沖洗幹凈， 之後可以開始洗澡。 （若是妳的肌膚比較敏感， 無法使用一般的粗鹽， 可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。 ）

▌沐浴後瘦全身

在沐浴後一樣也可以使用，

先把一大匙的粗鹽撒在手掌上， 直接地按摩全身或身體上想要瘦的部位， 如：腹部、大腿、手臂四周， 但是記得要輕一點， 搓得太重可是會導致皮膚變得更粗糙喔。

▌粗鹽瘦臉

臉部也是很容易水腫的部位之一， 粗鹽也可以去除臉部水腫。 但是臉部皮膚比較幼嫩，

因此塗抹前現在顎骨上測試15分鐘。

1、沾濕手和臉部， 將鹽粒輕輕拍打在臉上， 在保鮮紙上留下一個小孔作為呼吸。

2、用保鮮膜包住整張臉， 用熱毛巾敷臉1分鐘， 再中冷毛巾敷臉1分鐘。 不斷輪流熱毛巾和冷毛巾敷臉。 重複5次， 再出去保鮮紙， 用溫水洗去鹽粒。

▌粗鹽瘦雙下巴

1、雙手蘸水， 再黏上粗鹽粒， 將粗鹽粒放在下巴下左右推抹20下， 直到下巴微微發熱。

2、再換手繼續推抹下巴20下， 然後用保鮮紙將下巴包住， 用毛巾固定保鮮紙。 10分鐘後除去保鮮紙， 用溫水沖去鹽粒即可。

▌粗鹽瘦腿

坐在椅子上， 將腳放在高於心臟的位置，用水沾濕雙腳，將鹽粒均勻塗抹在腿上，來回推抹20次。直到雙腿發熱，然後用保鮮膜將雙腿包起來，10分鐘後揭開保鮮膜用暖水將雙腿洗乾淨。

若是你的肌膚比較敏感，可用“沐浴鹽”。粗鹽減肥法雖然經濟且較安全，但是在效果方面，可能不是一天兩天就可以看出成效的，但是持之以恆還是很有效的喔。

將腳放在高於心臟的位置，用水沾濕雙腳，將鹽粒均勻塗抹在腿上，來回推抹20次。直到雙腿發熱，然後用保鮮膜將雙腿包起來，10分鐘後揭開保鮮膜用暖水將雙腿洗乾淨。

若是你的肌膚比較敏感，可用“沐浴鹽”。粗鹽減肥法雖然經濟且較安全，但是在效果方面，可能不是一天兩天就可以看出成效的，但是持之以恆還是很有效的喔。