導語：冬季來臨， 相信很多妹子都放棄了戶外運動， 可是戶外運動不能落下哦！小編為你介紹五種老中醫透露的減肥中藥方子， 每天堅持會有奇妙的效果哦！
中藥減肥配方一：蓮心荷葉茶
配方：蓮子心5克， 荷葉10克。
製作：將荷葉、蓮子心洗淨， 荷葉切碎， 同置茶杯中， 用沸水沖泡即可。
功效：養心益腎， 補脾澀腸， 清暑利濕， 生髮清陽， 止血。 用於減肥瘦身。
食法：適量， 常服有效。 中滿痞脹及大便燥結者忌服。
中藥減肥配方二：三花洋參茶
配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，
西洋參3克。
製作：材料均切碎，
共研粗末，
貯於罐中備用。
功效：疏肝，
和胃，
理氣，
祛濕化痰。
適於減肥瘦身。
食法：每日一次，
3-5克。
正常人四季皆可飲用。
中藥減肥配方三：竹葉陳皮茶
配方：鮮竹葉20克，
製作：將陳皮、竹葉洗淨， 切碎， 放入紗布袋包好， 放入清水中煎煮20分鐘， 即可飲用。
功效：健脾利水， 降脂減肥， 用於減肥瘦身。
食法：代茶飲用。 氣虛、咳嗽有痰者慎食。
中藥減肥配方四：荷葉山楂大麥芽茶
配方：茶葉6克，
山楂、麥芽各15克，
大黃2克。
製作：材料共研細末，
功效：消食和中， 下氣， 消食積， 降脂降壓。 用於祛濕減肥。
食法：每日1-2次， 每次6-12克， 沸水沖泡代茶飲。 孕婦及脾胃虛弱者忌食。
中藥減肥最有效的方法
三餐後食用
天天吃完三餐即用枸杞泡白開水一杯。
運動意識很重要
能站著絕不坐下，
節制飲食
節制飲食， 絕不貪吃
