橄欖油的功效與作用
1：美容（祛痘）
橄欖油在西方被譽為“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在於其極佳的天然保健功效，美容功效。
橄欖油祛痘小竅門：
橄欖油能促進皮膚的新陳代謝。將橄欖油輕點在痘子上，能使閉塞的毛孔張開，令其中的皮脂自然排出，從而軟化和消除青春痘，為你迅速擺脫煩惱。
2、有助心臟健康
在所有的植物油中，對心臟最有益處的是橄欖油。橄欖油與其他植物油不同的是，它只降“壞”膽固醇，對“好”膽固醇反而有提升作用。
3、促進血液迴圈
橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。在阿爾特米斯·西莫普勒斯博士所著的《歐咪伽健康。簡單易行的長壽計畫》一書中提到食用油中ω-6脂肪酸會使動脈收縮，從而迫使心臟超負荷工作，造成高血壓。
4、改善消化系統功能
橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。
5、提高內分泌系統功能
橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。這是因為橄欖油中含有80%以上的單不飽和脂肪酸和ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰島素的敏感性。可以預防和控制糖尿病。
健康人食用橄欖油後，體內的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄欖油已成為預防和控制糖尿病的最好食用油。
橄欖油美容方法：
橄欖油擦臉好處多
美白：用橄欖油擦臉不僅不會讓皮膚變黑，長期堅持使用還可以讓皮膚越來越白皙。常使用橄欖油還可以淡化黑色素，防曬色斑提早出現。
抗皺：橄欖油具有抗皺的功效，常用橄欖油擦臉，可以防止皺紋提早出現，能讓皮膚保持平滑。很多孕婦在肚子逐漸開始變大時就堅持使用橄欖油，還可以防止妊娠紋的出現。
補充營養：橄欖油中的營養非常豐富，含有極具親和力的角鯊烯以及人體所必需的脂肪酸，將橄欖油擦在臉上以後皮膚可以迅速吸收。常用橄欖油擦臉可以改善肌膚的營養狀態，讓面部肌膚健康飽滿。
潤膚抗乾燥：橄欖油對乾燥粗糙的皮膚很有用，擦在臉上以後，可以滋潤乾燥的皮膚，還可以鎖住肌膚內的水分，減緩水分的流失，讓皮膚長時間的保持水潤的狀態。長期使用還可以改善肌膚乾燥的狀態，很適合幹性皮膚的人使用。
防曬傷：橄欖油擦臉不但不會讓皮膚變黑，還可以用來抵抗紫外線，防止強烈的陽光紫外線將皮膚曬黑，也可以避免曬斑的出現。在出門前，除了隔離霜和防曬霜之外，再用一層橄欖油，可以非常好的避免皮膚受到紫外線的傷害。
自製橄欖油面膜配方：
橄欖油+紅糖
在百雀羚橄欖油中倒入適量的紅糖，然後將橄欖油和紅糖調和均勻，然後塗抹在臉上，保持數分鐘即可將臉洗乾淨。用這個方法可以讓肌膚更加的嫩滑滋潤。
橄欖油+蘆薈膠
取適量的蘆薈膠，在其中滴入幾滴百雀羚橄欖油，然後攪拌均勻，敷在臉上，尤其是有皺紋和皮膚特別乾燥的地方，這樣塗好以後可以讓皮膚自然吸收不用洗掉，當然也可以等待十五分鐘以後洗掉，可以淡化皮膚的幹紋細紋，讓乾燥的皮膚變得滋潤。
橄欖油+牛奶
先準備適量的牛奶，然後倒入少量的橄欖油攪拌均勻，再加入麵粉和蜂蜜，將混合物調成糊狀以後，敷在臉上，十五分鐘以後用溫水洗乾淨。這個方法可以提亮黯沉的膚色，讓肌膚更加的白皙。
橄欖油的功效與作用
1：美容（祛痘）
橄欖油在西方被譽為“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在於其極佳的天然保健功效，美容功效。
橄欖油祛痘小竅門：
橄欖油能促進皮膚的新陳代謝。將橄欖油輕點在痘子上，能使閉塞的毛孔張開，令其中的皮脂自然排出，從而軟化和消除青春痘，為你迅速擺脫煩惱。
2、有助心臟健康
在所有的植物油中，對心臟最有益處的是橄欖油。橄欖油與其他植物油不同的是，它只降“壞”膽固醇，對“好”膽固醇反而有提升作用。
3、促進血液迴圈
橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。在阿爾特米斯·西莫普勒斯博士所著的《歐咪伽健康。簡單易行的長壽計畫》一書中提到食用油中ω-6脂肪酸會使動脈收縮，從而迫使心臟超負荷工作，造成高血壓。
4、改善消化系統功能
橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。
5、提高內分泌系統功能
橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。這是因為橄欖油中含有80%以上的單不飽和脂肪酸和ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰島素的敏感性。可以預防和控制糖尿病。
健康人食用橄欖油後，體內的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄欖油已成為預防和控制糖尿病的最好食用油。
橄欖油美容方法：
橄欖油擦臉好處多
美白：用橄欖油擦臉不僅不會讓皮膚變黑，長期堅持使用還可以讓皮膚越來越白皙。常使用橄欖油還可以淡化黑色素，防曬色斑提早出現。
抗皺：橄欖油具有抗皺的功效，常用橄欖油擦臉，可以防止皺紋提早出現，能讓皮膚保持平滑。很多孕婦在肚子逐漸開始變大時就堅持使用橄欖油，還可以防止妊娠紋的出現。
補充營養：橄欖油中的營養非常豐富，含有極具親和力的角鯊烯以及人體所必需的脂肪酸，將橄欖油擦在臉上以後皮膚可以迅速吸收。常用橄欖油擦臉可以改善肌膚的營養狀態，讓面部肌膚健康飽滿。
潤膚抗乾燥：橄欖油對乾燥粗糙的皮膚很有用，擦在臉上以後，可以滋潤乾燥的皮膚，還可以鎖住肌膚內的水分，減緩水分的流失，讓皮膚長時間的保持水潤的狀態。長期使用還可以改善肌膚乾燥的狀態，很適合幹性皮膚的人使用。
防曬傷：橄欖油擦臉不但不會讓皮膚變黑，還可以用來抵抗紫外線，防止強烈的陽光紫外線將皮膚曬黑，也可以避免曬斑的出現。在出門前，除了隔離霜和防曬霜之外，再用一層橄欖油，可以非常好的避免皮膚受到紫外線的傷害。
自製橄欖油面膜配方：
橄欖油+紅糖
在百雀羚橄欖油中倒入適量的紅糖，然後將橄欖油和紅糖調和均勻，然後塗抹在臉上，保持數分鐘即可將臉洗乾淨。用這個方法可以讓肌膚更加的嫩滑滋潤。
橄欖油+蘆薈膠
取適量的蘆薈膠，在其中滴入幾滴百雀羚橄欖油，然後攪拌均勻，敷在臉上，尤其是有皺紋和皮膚特別乾燥的地方，這樣塗好以後可以讓皮膚自然吸收不用洗掉，當然也可以等待十五分鐘以後洗掉，可以淡化皮膚的幹紋細紋，讓乾燥的皮膚變得滋潤。
橄欖油+牛奶
先準備適量的牛奶，然後倒入少量的橄欖油攪拌均勻，再加入麵粉和蜂蜜，將混合物調成糊狀以後，敷在臉上，十五分鐘以後用溫水洗乾淨。這個方法可以提亮黯沉的膚色，讓肌膚更加的白皙。
