即使過了冬季， 如果馬虎大意， 也很容易囤積脂肪。 為了達到減肥目的， 平時想出的各種各樣減肥方法， 其中很多方法其實並不能減肥， 而且還會傷害身體健康。 下面告訴你6種危險減肥法， 讓你在春季減肥不做無用功！
一聽到什麼減肥藥、減肥茶有效， 就想盡辦法買來吃， 也不管是否來路不明、有沒有合格證。 要知道來路不明的減肥藥多為下列成分：安非他命、類固醇， 會造成無法彌補的傷害。 利尿劑造成脫水。 瀉藥導致腸內菌的生態改變， 讓大腸蠕動能力喪失形成永久性便秘。
二、震動機、碎脂機減肥
震動機和碎脂機從字面上就能看出， 這些器材只能把脂肪震碎了， 而並非讓脂肪消失， 擊碎的小脂肪還是留在體內， 根本不會消失。 而且由於分佈不均勻， 容易產生表皮凹凸不平的現象。
三、吸煙減肥
很多會在飯前或空腹時抽一根煙，
令胃部感到不適，
從而沒有胃口吃東西。
事實上用抽煙來減肥的人是最得不償失的。
這是一種嚴重傷害健康的減肥法，
除了會讓肺部受損，
空腹抽煙更會讓胃部血管痙攣而引發胃炎。
專家曾把嘔吐減肥歸類為“極危險”的減肥方法之一。 因為嘔吐時胃酸會傷害食道、喉嚨和牙齒， 讓人感到全身不適， 更會導致皮膚粗糙。 如果養成想吐就吐的習慣， 很可能會導致貪食症、厭食症。
六、杜絕澱粉類食物
人們通常都認為澱粉類食物裡所包含的碳水化合物是讓人發胖的主因。 完全杜絕澱粉類食物， 會導致營養失衡， 失去一整天的活力與元氣， 身體能量不足。 其實部分澱粉類食物含有高量的纖維， 吃下不僅容易有飽足感， 並有食療的效果， 如芋頭、地瓜等。
