1、木瓜
有句話說的好：以形補形。酷似女性乳☆禁☆房的木瓜，能有效促進女性豐胸。尤其推薦生木瓜，當中富含各種酶，是女生朋友日常豐胸美胸不可缺少的一種。
2、豆漿
豆製品都含有植物雌性激素，這是一種類似于女性體內自主分泌的激素。通過堅高峰。堅持喝豆漿，達到體內激素的最高點。臺灣藝人瑤瑤就是通過堅持喝豆漿，如今擁有F罩杯胸圍。
3、堅果
富含油脂的堅果，能幫助乳☆禁☆房填滿脂肪，達到豐胸的效果。推薦首選原味型堅果，這樣在進食的時候，不會額外攝入過多脂肪，導致身材走樣。
4、膠質食物
富含膠質的食物，如豬蹄筋、海參及豬腳等，都能增加胸部發育。
5、海鮮
海鮮都富含鋅，而這是製造荷爾蒙的重要元素。女性多吃海鮮除了促進乳☆禁☆房發育，還能美顏。
