《太子妃升職記》近來一路火爆，力壓《羋月傳》，於是女主太子妃張天愛也受到多方關注。但其實早期的張天愛還是肉嘟嘟小胖妹一枚，到底是怎麼從120斤逆襲到現在的90斤女神呢？
除了張天愛自曝的“吃草減肥法”外，健身才是關鍵。看看這高難度健身運動，小編真是要為太子妃捏一把汗了。
然後就是倒立。話說這倒立是什麼鬼？為什麼女星都愛倒立？難道減肥的秘訣就是倒立嗎？
不止是張天愛，說到倒立，那必須要說一下陳意涵了，大發可是倒立的忠實愛好者。冰天雪地算什麼，倒立一把才是王道。
國外旅行？跟什麼V字剪刀手拍照比起來，倒立才是正事。
一大早起床先來個倒立再說。
神仙姐姐的靠牆倒立也是相當標準，畢竟是有深厚的舞蹈功底的。
性☆禁☆感女神柳岩倒立起來也是毫不含糊。
唐嫣也玩了一把肩倒立。
陶昕然的倒立也是相當的標準。
那話說回來，這倒立真的能減肥嗎？某種程度上來說是可以的。因為倒立的同時，可以使得伸肌和屈肌得到鍛煉，從而起到健康、塑身的作用。
不僅如此，倒立在預防脫髮、減少面部皺紋、緩解腰部酸痛，以及減肥方面也有一定的療效。所以說來，這倒立是好處多多。難怪女星們都這麼熱衷於倒立運動。
看完是不是已經躍躍欲試了？倒立雖然有很多的益處，但對於初學者來說還是一項比較難的運動，所以初次嘗試的話一定要在旁人的配合下完成。
小編提醒：飯後可不要立刻倒立哦！而且每次倒立的時間最好不要超過2分鐘。
