女人護膚那些因素容易提前變老

衰老的原因一：壓力過大

憂愁過度壓力過大， 會使皮膚細胞缺乏營養， 造成臉上的皮膚乾枯無華， 甚至出現皺紋。 笑一笑， 十年少，

情緒穩定對內分泌平衡十分重要， 擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的， 而這也並不只是一種心理上的印象。

 

衰老的原因二：長期睡眠不足

睡眠不足會使皮膚細胞的各種調節功能失常， 影響表皮細胞的活力， 所以每天至少要睡夠8個小時。

睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上， 尤其是嬌嫩的眼部肌膚。 而一個香甜的好覺， 則可以消除皮膚的疲勞， 使皮膚細胞的調節活動處於正常狀態， 延緩肌膚的衰老。

 

衰老的原因三：不注意防曬

過量吸收紫外線的壞處多多， 輕則可令皮膚變黑變粗，

重則可致皮膚癌， 而它當然也是皮膚提前衰老的罪魁禍首之一了。 因為陽光直射會損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白， 致使面部皮膚變得鬆弛無光澤， 最終出現皺紋。 所以， 要養成使用優質防曬品的好習慣。

衰老的原因四：抽煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，

所以吸煙女性皮膚出現皺紋要比不吸煙女性提前10年到來。 也即是說， 如果你是一個抽煙者， 看上去就會比同齡人衰老10歲。 而喝酒會減少皮膚中油脂含量， 促使皮膚脫水， 間接影響到皮膚的生理功能。

衰老的原因五：不愛喝水

水是生命之源。

讓肌膚及時補充足夠的水分， 才是護膚之道的關鍵所在。 如果水分攝取不足， 會導致油脂分泌量不夠， 皮膚就很容易脫水， 所以每天必須強迫自己喝8大杯的水， 但是不要喝含有大量咖啡因的飲料。

衰老的原因六：不喜歡運動

適量的運動鍛煉能促使全身血液迴圈加速， 使肌體活動張弛適度，從而提高皮膚潤滑度，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓身體達至健康平衡，大大降低肌膚衰老的風險。所以，平時要抽空進行鍛煉啊。

衰老的原因七：經常吃刺激性食物

刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚猶如定時炸彈。因此，要適量減少食用，才能有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有益處，況且果蔬不但美味可口，還可以做成天然面膜，護膚效果極佳。

衰老的原因八：卸妝不徹底

僅僅用洗面乳是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚正常呼吸。

使肌體活動張弛適度，從而提高皮膚潤滑度，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓身體達至健康平衡，大大降低肌膚衰老的風險。所以，平時要抽空進行鍛煉啊。

衰老的原因七：經常吃刺激性食物

刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚猶如定時炸彈。因此，要適量減少食用，才能有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有益處，況且果蔬不但美味可口，還可以做成天然面膜，護膚效果極佳。

衰老的原因八：卸妝不徹底

僅僅用洗面乳是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚正常呼吸。