1， 綠茶
綠茶富含抗氧化劑。 有專家研究稱， 每日飲用一杯綠茶可以降低患皮膚癌的風險。 此外， 將濕茶葉放入冰箱， 將其取出後敷在眼睛十分鐘，
2， 橄欖油
美國專家認為， 橄欖油具有軟化皮膚的功效。 將橄欖油塗在嘴唇上， 可以防止因乾燥而出現的乾裂症狀。 此外， 也可在身體其他部位使用橄欖油， 如肘部和腳部。
3， 南瓜
南瓜中含有豐富的維生素C、E和A， 這些營養物質都對肌膚有益。 南瓜還具有保濕性能。 將南瓜碾碎， 加入4湯匙低熱量的優酪乳和4湯匙蜂蜜， 然後均勻塗在臉上， 大約10分鐘便可達到滋潤肌膚的功效。
4， 漿果
漿果中含有較多的維生素， 比橙或柚子所含的維生素還要多。 研究表明， 每天補充維生素C， 能夠減少皺紋， 使肌膚變得有彈性。 可以將漿果打碎， 加入半湯匙優酪乳和蜂蜜， 均勻敷在臉上， 大約八分鐘後， 充分洗滌， 皮膚會變得更加光滑。
5， 石榴
石榴是最富含抗氧化劑的水果之一， 石榴籽可以當做去角質面膜來使用， 碾碎塗於面部， 每週兩次， 便可達到效果。
