兩大類瘦臉的方法: 第一：瘦臉食物助你快速瘦臉 要像快速地在短短兩個星期瘦臉成功，
MM在平日的食物挑選上，
就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，
因為鉀質能夠促進體內代謝功能，
排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題；此外，
高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，
都是小臉的好朋友。
菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，
但是須特別注意烹調方式，
因為菠菜是相當容易流失營養的食材。
豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，
其中當然少不了有利消除水腫的鉀，
而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，
是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。
紅蘿蔔 ：相當營養的紅蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，
小芹也不例外，
但是知道紅蘿蔔的小臉功效後，
小芹就愛上了紅蘿蔔的滋味，
每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，
養顏又美容喔！ 西洋芹 ：和以上食物一樣，
西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，
不論拿來作為食材，
或是在夏天最順口、簡單的生吃，
西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！ 納豆：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，
雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，
但是含有豐富鉀的納豆，
可說是日本人健康、長壽的食物之一。
小魚幹 ：柴魚或是刎仔魚等魚幹都含有高優質的鉀成份，
因此，
無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚幹，
都有美味又營養的雙重良效喔！ 柿幹：可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿幹，
是臺灣客家人的特產，
乾燥及軟硬適中的特色，
使得柿幹也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品 。
第二：三種神奇瘦臉化妝術 如果你已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，
或者你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉，
小臉化妝術就能馬上幫你達成心願，
只需簡簡單單化個妝就能達到瘦臉的神奇視覺效果。
此外，
在日常護理中使用各種瘦臉產品也能起到一定的瘦臉效果。
下面，
我們就向你介紹三種瘦臉化妝術。
瘦臉化妝術之一：簡單三步曲 1.修飾眉形可賦予臉部輪廓緊縮的效果。
眉毛是決定五官平衡的重要關鍵，
所以即使僅是稍稍地變化眉形，
也會讓人驚訝地發現，
臉蛋變瘦小，
五官顯得立體多了。
在眼珠外側的延長線上畫眉峰，
眉尾稍微畫長一些，
這就是使眉毛看來纖細的要訣。
此外，
想讓臉蛋變小時，
一定要挑高眉頭才有效果。
關鍵字：高挑眉 適合橢圓臉或圓臉；不適合長形臉 描畫tips： 1.高挑眉最為重要的是確定好眉峰及眉尾的位置，
注意眉尾不要過長。
2.如果眉型本來就是高挑型，
順著原來眉型描畫即可。
3.如果眉型纖細且不夠完整，
可以將眉毛後半部分完全剔除，
再用眉粉或眉筆補齊。
4.藍色的眼影使整張臉看起來修長而俐落。
下眼皮畫強烈一點的顏色，
能使眼神深邃、引人注目，
臉部也變得修長、俐落。
其次用棕色眼影刷上眼窩，
也是製造出眼部陰影的技巧。
此外，
沿著眼眶畫上深藍色的上、下眼線，
以強調眼部的存在。
5.玫瑰色口紅有縮小臉蛋效果。
選擇顏色鮮豔的口紅，
可以使臉頰看起來較瘦，
臉也小多了。
而且它還有使皮膚紋理細緻、具透明感、表情漂亮等效果。
一些色彩明亮的口紅則應避免，
它只會使唇型看起來更豐滿更大。
至於色系中的玫瑰色口紅，
對於五官的立體化和臉型的修飾，
也有很明顯的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰紅，反而會使唇部變厚，而不會縮小唇部。 瘦臉化妝術之二：全面、精緻的小臉化妝法 利用粉底的色差，為小臉妝打基礎想讓臉神奇地變小 第一步要學會打粉底，利用“深色收縮、淺色膨脹”的原理，在較突出的T字部位使用白色粉底，強調五官的立體效果，並能造成視覺上的集中。而在兩頰使用膚色粉底，可使臉頰看起來較瘦。此外，在臉部周圍使用比膚色深一點的修容餅或蜜粉，更能修飾臉部的線條，給人小臉的印象。 瘦臉化妝術之三：臉部五官變小化妝術 嘴唇顯小的技巧 濃重的粉色容易聚集視線，使臉部突出，而用明亮的唇彩與唇色稍作調和，就使臉頰紅潤，充滿朝氣，立體感頓生。 首先，用手指將唇色塗於嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色淺呈粉紅傘。把塗在嘴唇中央的唇色用手指輕輕向兩側暈開，使唇形富於立體感。使用唇刷將唇彩塗於嘴唇中部，自然立體的唇形就誕生了。 胖臉顯小的技巧 面頰是塑造小臉美人的關鍵。加入黃色的珊瑚粉色效果最好。眼角用陰影霜營造立體效果，最後用與粉色相配的淡綠色眼影勾勒完成。 不要將腮紅塗成圓形，在顴骨以下斜斜地塗，腮紅應上下暈開。將刷子蘸上腮紅後輕輕刷於紙巾之上，調勻後再塗上臉頰。
其實，在日常生活中，好多小細節只要我們稍加注意，也能達到瘦臉的效果，還免去了手術的痛苦和費用。記住，瘦臉8大原則： 1.遠離煙酒，煙酒會破壞維生素C，對皮膚彈性構成威脅； 2.進食時慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉； 3.用溫水冷水交替洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝； 4.多喝咖啡以幫助排除多餘水分； 5.多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝； 6.改變高枕睡覺的習慣； 7.太誇張或面無表情的講話方式都需要改善； 8.定期保養肌膚，防止皮膚因為失去彈性而鬆弛。
也有很明顯的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰紅，反而會使唇部變厚，而不會縮小唇部。 瘦臉化妝術之二：全面、精緻的小臉化妝法 利用粉底的色差，為小臉妝打基礎想讓臉神奇地變小 第一步要學會打粉底，利用“深色收縮、淺色膨脹”的原理，在較突出的T字部位使用白色粉底，強調五官的立體效果，並能造成視覺上的集中。而在兩頰使用膚色粉底，可使臉頰看起來較瘦。此外，在臉部周圍使用比膚色深一點的修容餅或蜜粉，更能修飾臉部的線條，給人小臉的印象。 瘦臉化妝術之三：臉部五官變小化妝術 嘴唇顯小的技巧 濃重的粉色容易聚集視線，使臉部突出，而用明亮的唇彩與唇色稍作調和，就使臉頰紅潤，充滿朝氣，立體感頓生。 首先，用手指將唇色塗於嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色淺呈粉紅傘。把塗在嘴唇中央的唇色用手指輕輕向兩側暈開，使唇形富於立體感。使用唇刷將唇彩塗於嘴唇中部，自然立體的唇形就誕生了。 胖臉顯小的技巧 面頰是塑造小臉美人的關鍵。加入黃色的珊瑚粉色效果最好。眼角用陰影霜營造立體效果，最後用與粉色相配的淡綠色眼影勾勒完成。 不要將腮紅塗成圓形，在顴骨以下斜斜地塗，腮紅應上下暈開。將刷子蘸上腮紅後輕輕刷於紙巾之上，調勻後再塗上臉頰。
其實，在日常生活中，好多小細節只要我們稍加注意，也能達到瘦臉的效果，還免去了手術的痛苦和費用。記住，瘦臉8大原則： 1.遠離煙酒，煙酒會破壞維生素C，對皮膚彈性構成威脅； 2.進食時慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉； 3.用溫水冷水交替洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝； 4.多喝咖啡以幫助排除多餘水分； 5.多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝； 6.改變高枕睡覺的習慣； 7.太誇張或面無表情的講話方式都需要改善； 8.定期保養肌膚，防止皮膚因為失去彈性而鬆弛。
