生活作息時間不規律導致肌膚出油
在每次熬夜之後,第二天起來感覺肌膚變得粘粘的?如果繼續保持這樣不規律的生活或者每天睡眠不足的， 自律神經的功能會變得失調， 容易出錯。 導致荷爾蒙的平衡遭到播懷， 從而造成皮脂分泌過多。
解決方式：保持每天的正常睡眠時間， 至少每天進行8小時的睡眠時間， 而睡覺時間一定要規律， 最佳睡眠時間22:30-6:30如果無法達到， 也要儘量在12點之前睡覺。
飲食不注意導致肌膚出油
病從口入我想大家都知道吧， 高熱量的食物、辛辣的食物， 都是導致皮膚出油嚴重的罪魁禍首， 尤其是新陳代謝好的， 因為將脂肪排出體外的功能很好， 所以皮脂也分泌也非常旺盛。
解決方式：尤其在炎熱的天氣， 一定要告誡自己少吃油炸、花生、巧克力、辛辣、油膩的食物等等， 並且可以每天早晨喝一杯檸檬水來調節身體狀況。 檸檬中含有維C等，
遺傳肌膚導致皮膚出油
肌膚也會遺傳， 如果父母都是油性皮膚， 那麼你的肌膚可能是油性皮膚的可能很大。 另外， 長期的相同的飲食習慣等， 父母、兄弟、姐妹， 都有可能是同樣的膚質。
解決方式：其實並不要擔心， 是遺傳油性皮膚就無法根治， 只要積極的配合護膚品和生活調理， 也會改善成正常肌膚。
錯誤的保養皮膚導致皮膚出油嚴重
平時你會認真做卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四種基本的保養工作嗎?列如：如果沒有好好卸妝和洗臉，
提示：如果不想粘粘的， 所以夏天時不擦乳霜， 這還是錯誤， 因為皮膚為了要保護住水分， 也會分泌更多油脂的。 而且出油嚴重時， 一定不要使用吸油面太勤， 那樣反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
壓力過大導致肌膚出油
忙碌的生活， 有時總會出想一些小問題， 而且問題會導致我們心煩意亂， 破壞荷爾蒙平衡。 尤其是各位妹紙的荷爾蒙非常受到壓力的影響， 所以大家都說妹紙都是脆弱的。 但是各位妹紙一定要記住一點想要美美的一定保持心情的愉快。 因為荷爾蒙平衡會導致， 分泌失調， 最首先的就是引起肌膚問題， 無論任何肌膚， 都會分泌過多的油脂， 冒痘痘等。 想要解決就有一個辦法， 就是保持每天的微笑哦， 一定要記住肌膚是自己， 也要靠自己好好維護哦。
