蘿蔔腿是怎麼形成的？
１、鞋子不合腳， 經常穿著厚底鞋， 經常穿著５ｃｍ以上的細高跟鞋；
２、長時間久站使血液迴圈不佳， 靜脈回流不順，
３、不正確的運動方式。
蘿蔔腿怎麼減？
瘦小腿的運動
瘦小腿的運動首推游泳。 游泳的踢水動作需要很多力量， 可以大面積的鍛煉腿部， 也能很好地鍛煉腿部的肌肉。 因此游泳是最好的瘦小腿運動。 但是並不是所有人都會游泳， 因此你也可以尋找別的瘦腿方法。
除了游泳， 你可以試試踩腳踏車， 空中踩腳踏車的運動可以提高大腿的緊實度， 而且能讓腿部緊繃起來， 一樣可以達到瘦腿的效果。
瘦腿按摩
如果你覺得你的雙腿太粗， 蘿蔔腿、浮腫什麼的都是你的小腿最好的代名詞， 那麼每天晚上睡覺前努力按摩小腿5分鐘吧。 至少按摩可以解決浮腫問題。
瘦腿先消水腫
一些妹子晚上的時候小腿很硬， 但是早上起床後卻是軟軟的。 很遺憾， 你是單純的水腫腿。 水腫腿可以試試下面的瘦腿方式。
1、按摩小腿：在腿上塗上瘦腿霜或者乳液， 從下到上往上按摩小腿， 不可以來回按摩， 一定要順著一個方向。
2、少穿高跟鞋：有水腫腿的妹子要儘量減少長時間穿高跟鞋。
3、睡前抬腿：睡前抬腿30分鐘。 抬起雙腿和身體成直角， 如果不能堅持， 可以將腿貼著牆壁。 這個方法可以很好地消除水腫。
