1、決明子
決明子裡面含有一種叫做大黃素的物質， 這種物質可以抑制全身脂肪的合成， 同時還有分解脂肪的效果。 但是決明子屬於寒性物質，
適合人群：喜歡吃油膩食物的吃貨型MM， 經常食用決明子可以達到理想控制食欲的效果。
2、澤瀉
澤瀉有消腫利尿的效果， 用澤瀉泡水喝能排出身體多餘的水分， 同時達到加速代謝的效果。 有蘿蔔腿和大象腿的MM， 一定要經常喝哦！不過要控制量， 一天6克左右最佳！不然你的腸胃是受不了的。
適合人群：下半身比較肥胖的MM， 澤瀉就是最好的減肥佳品， 但是切忌控制量。
3、首烏
首烏具有潤腸和解毒的功效， 經常食用首烏能加速腸胃蠕動， 幫你排出腸胃裡的毒素和廢物， 對於消除便秘型肥胖有著非常顯著的效果。 尤其是下腹部比較肥胖的MM， 經常食用首烏， 能幫你減掉怎麼也減不掉的大肚腩哦！
適合人群：腹部贅肉比較多， 尤其是因為宿便導致小肚腩產生的MM， 可以有效排出宿便， 讓你的小肚子去無蹤。
4、荷葉
荷葉能有效分解體內的脂肪， 並且強勁排出體外。 荷葉阻止脂肪吸收， 防止脂肪堆積。 荷葉堿改善油膩飲食習慣，
荷葉有消除油膩感、分解脂肪的效果， 經常飲用荷葉茶， 能防止身體脂肪吸收、堆積的效果， 同時還能大大改善你的油膩習慣， 讓人漸漸對油膩食物產生抵觸心理。
適合人群：因為嗜好大魚大肉的MM， 它能夠有效控制食欲， 消除油膩感， 防止身體內部脂肪堆積。
5、金銀花
金銀花有清熱解毒的效果， 尤其適合在夏天引飲用， 可以消除體內濕氣， 達到排毒減肥的效果， 但是脾胃比較虛的MM還是不要食用。
適合人群：金銀花的適合人群非常廣泛， 但是卻唯獨不適合那些因內分泌紊亂而造成肥胖的MM， 這部分人群大多脾胃虛弱， 使用該方法的話反而會加重肥胖。
怎麼樣，
