天后王菲養生抗衰秘訣

天后王菲養生抗衰秘訣 發佈時間：2010-11-24

衰老是很多的人需要面對的一個事實， 萬眾期待的天后王菲即將要複出了！幾度沉浮的她，

雖然年過40， 但風采卻依然不減當年， 歲月在她臉上絲毫沒有留下任何的痕跡。 對待肌膚， 王菲有自己的一套保養方法， 下面就跟小編一起窺探下天后的護膚之道吧！

衰老是很多的人需要面對的一個事實， 萬眾期待的天后王菲即將要複出了！幾度沉浮的她， 雖然年過40， 但風采卻依然不減當年， 歲月在她臉上絲毫沒有留下任何的痕跡。 對待肌膚， 王菲有自己的一套保養方法， 下面就跟小編一起窺探下天后的護膚之道吧！

幹性肌膚如何保養

王菲屬於幹性肌膚， 之所以幹性皮膚在面部容易出現淺皺紋， 而油性皮膚和男性皮膚則出現的較晚。 深皺紋的產生主要是由於皮膚的真皮層粘多糖的減少引起的：像嬰兒， 皮膚中含有大量的粘多糖，

所以看上去年輕和光滑。 在0—60歲之間， 隨著年齡的增長， 皮膚中的粘多糖的數量會減少50%。

女人隨著年齡的增加， 最大的任務就是抗擊衰老， 選擇一些抗衰老的食品， 特別是水果， 是美容養顏的最主要良方。 若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。 芒果是預防皺紋的最佳水果， 因為含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶， 能激發肌膚細胞活力， 促進廢棄物排出， 有助於保持膠原蛋白彈性， 有效延緩皺紋出現。

氣血豐盈膚色嬌豔

容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少， 供氧不足及血液迴圈不暢有關。 平時多注意吃一些補充鐵質的食物， 比如吃櫻桃， 其中含量豐富的維生素C能促進身體吸收鐵質， 防止鐵質流失， 並改善血液迴圈， 幫助抵抗。

抗老美白同時進行

除了儘早使用有效的抗皺產品外， 應養成一個良好的護膚習慣。 因為雖然衰老是自然現象， 無法避免， 但遵循一定的原則來延緩衰老的發生卻是可能的。 抗衰老同時也別忘美白！據說王菲在家中經常給肌膚做美白護理，

有時候一個皮膚護理下來要一、兩個小時， 還要使用純天然的美白產品來鞏固護理。 看來， 素顏的勇氣還是來自保養的努力。

不要熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵， 睡眠不足， 會使皮膚細胞的各種調節活動失常， 影響表皮細胞的活力。 所以每天至少要睡8個小時， 如果低於這個水準， 可要對自己的健康指數重新估計。 睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上， 尤其是嬌嫩的眼部肌膚。 而一個香甜的好覺， 則可以消除皮膚的疲勞， 使皮膚細胞的調節活動處於正常， 延緩皮膚的老化。