從內在原因來分析， 肌膚衰老主要是因為皮膚附屬器官功能日漸退化， 皮膚新陳代謝減慢， 真皮內的保濕因數減少， 肌膚因乾燥和缺乏彈性而出現細紋、鬆弛乃至皺紋。 而外在原因， 則主要是由於疏於肌膚保養。 從不保養的人， 也許仗著年紀膚質好而嚷著“不用保養膚質一樣好”， 但等到年輕資本被透支， 肌膚問題一一顯現的時候， 後悔都來不及。
即使是稍有點保養意識的人，
在人體生物鐘影響之下， 肌膚在24中也會表現出不同的狀態。 只有瞭解肌膚每個時間段的特點和保養需求，
時間段：上午6：00-8:00
從清晨6點開始， 肌膚的運作便逐漸“蘇醒”過來。 經過一晚上的油脂分泌， 肌膚表面堆積油脂。
保養手段：
只用清水潔面是不明智的， 肌膚在深夜雖然處於休息狀態， 但油脂分泌仍在繼續。 清早醒來用溫水潔面， 加上性質溫和的潔面乳或潔顏油， 幫助洗去毛孔裡的油脂， 也為後續保養品吸收做好準備。
時間段：8:00-12:00
肌膚機能運作逐漸達到最高峰，表皮細新陳代謝速度加快，肌膚抵抗能力增強。氣溫升高，皮脂腺分泌旺盛，皮膚容易受到日曬損傷。
保養手段：
這是一天中肌膚最為活躍的時候，機能產品如緊致、抗皺類的產品更適合在這個時間段內使用，表皮細胞活躍的新陳代謝讓保養品吸收更好。早上的陽光雖然看起來並不猛烈，但一樣會含有加速肌膚老化的UVA和UVB。因此，大家不妨選擇具有防曬效果、能讓肌膚細胞恢復彈性的日霜。
時間段：12:00-17:00
經過一個上午的活動，這段時間肌膚處於疲憊階段，血壓和荷爾蒙降低，脆弱的肌膚對護膚品吸收能力最弱。
保養手段：
疲憊的下午不妨使用噴霧為肌膚增加水分，也能讓缺氧的肌膚透透氣。不過別忘了在使用噴霧之後同時塗抹保濕乳液達到鎖水的效果。此外，MM們還可以用手指在太陽穴、法令紋、下頜骨輕柔按摩，讓緊繃的肌膚得到舒緩。
時間段：17:00-22:00
這段時間微血管抵抗力衰弱，血壓下降血糖上升。人體容易水腫，肌膚容易產生過敏反應。
保養手段：
在此階段不妨為肌膚做減法，用卸妝產品徹底清潔掉白天的妝容、油脂和灰塵。之後使用化妝水為肌膚二次清潔，並使用乳液在肌膚表面形成保護膜，來增強肌膚對外來刺激的抵抗力。
時間段：22:00-23:00
晚上10點到11點的時候是晚間保養的最好時間段，在臨睡前人體會自動調節機能狀態，身心放鬆。這段時間是肌膚吸收保養品的好時機，這時候使用有緊致抗皺效果的精華加上按摩手法，可以達到事半功倍的效果。
在這裡推薦美麗魔法師小P老師的新版V臉操：
捏：以食指、中指指腹，由下巴往上至眼下區域，從內往外橫向揉捏各穴點。
拍：從下巴往上至眼下區域，以指腹由內往外橫向輕拍，將堵塞毒素徹底拍散。
壓：用食指、中指、無名指腹，由內往外輕壓，將多餘的水分與毒素，引流到近髮際處的淋巴結。
撫：用食指和中指將皺紋撐開，然後用另一隻手的手指對臉部皺紋區域進行螺旋形的按摩。
滑：依序以眼下、鼻翼、嘴巴、下巴4處為起點，斜上拉滑至太陽穴，每處3-5次
時間段：23:00-6:00
22點至淩晨2點是人體新陳代謝比較旺盛的時間段，也是睡“美容覺”的最好時機。雖然現在都市中人們睡覺時間都不早，但為了自己肌膚著想，還是別熬夜哦。在睡覺前，記得塗抹晚霜，讓肌膚在睡眠時能夠補充充足的養分，在睡夢中讓肌膚緊致充盈，睡出小V臉。
時間段：8:00-12:00
肌膚機能運作逐漸達到最高峰，表皮細新陳代謝速度加快，肌膚抵抗能力增強。氣溫升高，皮脂腺分泌旺盛，皮膚容易受到日曬損傷。
保養手段：
這是一天中肌膚最為活躍的時候，機能產品如緊致、抗皺類的產品更適合在這個時間段內使用，表皮細胞活躍的新陳代謝讓保養品吸收更好。早上的陽光雖然看起來並不猛烈，但一樣會含有加速肌膚老化的UVA和UVB。因此，大家不妨選擇具有防曬效果、能讓肌膚細胞恢復彈性的日霜。
時間段：12:00-17:00
經過一個上午的活動，這段時間肌膚處於疲憊階段，血壓和荷爾蒙降低，脆弱的肌膚對護膚品吸收能力最弱。
保養手段：
疲憊的下午不妨使用噴霧為肌膚增加水分，也能讓缺氧的肌膚透透氣。不過別忘了在使用噴霧之後同時塗抹保濕乳液達到鎖水的效果。此外，MM們還可以用手指在太陽穴、法令紋、下頜骨輕柔按摩，讓緊繃的肌膚得到舒緩。
時間段：17:00-22:00
這段時間微血管抵抗力衰弱，血壓下降血糖上升。人體容易水腫，肌膚容易產生過敏反應。
保養手段：
在此階段不妨為肌膚做減法，用卸妝產品徹底清潔掉白天的妝容、油脂和灰塵。之後使用化妝水為肌膚二次清潔，並使用乳液在肌膚表面形成保護膜，來增強肌膚對外來刺激的抵抗力。
時間段：22:00-23:00
晚上10點到11點的時候是晚間保養的最好時間段，在臨睡前人體會自動調節機能狀態，身心放鬆。這段時間是肌膚吸收保養品的好時機，這時候使用有緊致抗皺效果的精華加上按摩手法，可以達到事半功倍的效果。
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捏：以食指、中指指腹，由下巴往上至眼下區域，從內往外橫向揉捏各穴點。
拍：從下巴往上至眼下區域，以指腹由內往外橫向輕拍，將堵塞毒素徹底拍散。
壓：用食指、中指、無名指腹，由內往外輕壓，將多餘的水分與毒素，引流到近髮際處的淋巴結。
撫：用食指和中指將皺紋撐開，然後用另一隻手的手指對臉部皺紋區域進行螺旋形的按摩。
滑：依序以眼下、鼻翼、嘴巴、下巴4處為起點，斜上拉滑至太陽穴，每處3-5次
時間段：23:00-6:00
22點至淩晨2點是人體新陳代謝比較旺盛的時間段，也是睡“美容覺”的最好時機。雖然現在都市中人們睡覺時間都不早，但為了自己肌膚著想，還是別熬夜哦。在睡覺前，記得塗抹晚霜，讓肌膚在睡眠時能夠補充充足的養分，在睡夢中讓肌膚緊致充盈，睡出小V臉。
