無論現實生活或是媒體上都能看到， 以「年紀」當作調侃女生的狠， 而且不分男女老少都這樣說。 搞得許多妞妞覺得30歲是一件超可怕、該慌著大喊「我、好、老」的事情。
但， 女孩們， 總有一天你一定會步入30大關的， 一、定、會。 所以與其在那邊慌著年紀的增長， 不如想辦法好好維持自己的肌膚狀態， 到時讓人羡慕的說著「欸看不出來你已經30 or 40歲了！」豈不更愉快。
而身為20世代的妞妞們， 相信對這時候的肌膚保養都有一定的概念。 那年紀進入3開頭以後， 又該注意哪些重點才能讓我們為肌膚保鮮呢？
1.要更重視防曬
老化會讓身體代謝變慢， 不只越來越不容易瘦身成功（淚）， 黑色素也變得更難擊退。
以前偷懶不認真抹防曬， 也許過一個冬天就能自動白回來， 但一跨入30歲後卻發現， 過了一年都還有去年夏天的曬痕（淚崩）， 再加上累積的光老化傷害浮現、醣化現象讓臉色變得越黃越暗沉， 抹美白產品的速度已經快趕不上黑的速度啦～～所以邁入30歲以後， 一定要比以前更重視「防曬」工作！
2.視情況去角質
邁入30歲以後， 除了黑色素退得更慢， 肌膚老廢角質的代謝速度同樣也會開始變慢；這不僅會降低肌膚的透光性， 變得沒以前透亮， 同時也會阻礙保養成分的吸收， 這也是為什麼許多頂級保養會更強調成分滲透力的原因。
若妞妞的膚質是適合使用去角質產品的， 那不妨適度的去角質， 幫肌膚推一把吧！當然也可選擇添加能提升老廢角質代謝速度的保養產品。
3.不只要補水， 也需要補油
女生多為混合、油性肌膚， 再加上氣候悶濕， 因此生在臺灣的妞妞們似乎都有討厭油的天性；一提到油， 內心立刻浮現悶、厚、黏膩、長痘痘粉刺的既定印象。
再加上不少品牌為了滿足臺灣消費者對保養品使用觸感的偏好， 說到保濕常只提及肌膚的補水工作，
而隨著年紀增長， 肌膚的皮脂分泌會變得越來越少， 因此保養不能像以前只補水， 補油也是相當重要的喔！否則肌膚可是會變得越來越乾燥、無光澤， 接著就是底妝不貼、紋路纏身。
好的「油」不僅能協助密封水分進而提高肌膚防禦力， 還有讓肌膚變得柔軟、幫助軟化角質讓保養成分更容易滲透， 以及提供對肌膚有益的Omega-3、6、9等美肌成分。 而科技的進步， 也讓市面上開始出現質地舒適輕盈、甚至比乳液還輕的油類產品， 所以30歲時， 不妨考慮交個好朋「油」唄！當然， 早一點接觸油類保養也是不錯的選擇。
4.禁止熬夜、讓身體動起來
一到30歲，你會深刻感受到才熬夜個一、兩天，臉和身體竟然比以前更疲累，得花更多時間才能補回來這件事。
是的，又是代謝、修護力、抵抗力下降的錯！所以會傷害身體健康、大大降低代謝功能，同時影響肌膚黃金修復時段的熬夜行為，在這個年紀可是絕對禁止的，而能提升免疫力、代謝速度的運動習慣也請儘快養成。否則就只能靠變胖來掩飾流失的美肌力啦～
5.身體保養也不能放過
除非真的有讓人不舒適的乾燥感出現，否則不少女孩多隻重視臉部肌膚的保養。
而長期不注重身體保養的習慣，則讓許多鈕鈕一進入30歲後的某天，穿露出身體肌膚的衣服時突然驚覺，怎麽有這麽多層的頸紋、身體肌膚不光滑、腳有厚厚象皮感、手竟然會勾紗，甚至連以前不會有的敏感問題等狀況都一一現身了！所以想要為自己的外表保鮮，身體保養也是不能放過的部分喔！
其實除了第二點以外，其他四點都是累積美肌力的基本重點，只是邁入30歲後得更徹底執行才可以。所以無論妞妞們是否年紀已奔三，都請將這幾點筆記下來吧！
4.禁止熬夜、讓身體動起來
一到30歲，你會深刻感受到才熬夜個一、兩天，臉和身體竟然比以前更疲累，得花更多時間才能補回來這件事。
是的，又是代謝、修護力、抵抗力下降的錯！所以會傷害身體健康、大大降低代謝功能，同時影響肌膚黃金修復時段的熬夜行為，在這個年紀可是絕對禁止的，而能提升免疫力、代謝速度的運動習慣也請儘快養成。否則就只能靠變胖來掩飾流失的美肌力啦～
5.身體保養也不能放過
除非真的有讓人不舒適的乾燥感出現，否則不少女孩多隻重視臉部肌膚的保養。
而長期不注重身體保養的習慣，則讓許多鈕鈕一進入30歲後的某天，穿露出身體肌膚的衣服時突然驚覺，怎麽有這麽多層的頸紋、身體肌膚不光滑、腳有厚厚象皮感、手竟然會勾紗，甚至連以前不會有的敏感問題等狀況都一一現身了！所以想要為自己的外表保鮮，身體保養也是不能放過的部分喔！
其實除了第二點以外，其他四點都是累積美肌力的基本重點，只是邁入30歲後得更徹底執行才可以。所以無論妞妞們是否年紀已奔三，都請將這幾點筆記下來吧！
