資深藝人黑木瞳減肥的方法就輕鬆多了， 她說自己是用意志力來控制飲食的， 她每天都會在鏡子前大聲對自己說“我要變瘦”，
《101次求婚》中的的女主角淺野溫子， 一向維持令人欣羡的曼妙身材， 不過淺野溫子減肥 的手段卻很參忍， 她的方法是午、晚餐幾乎不吃， 只以“會刮油”的鳳梨裹腹。 淺野溫子的理由是， 鳳梨是水果，
大美女藤原紀香減肥的方法則是“戴肚箍”。 藤原紀香笑說， 起初她戴肚箍並不是為了減肥而是為了在冷得像冰酷的片場裡取暖。 沒想到卻在不知不覺中讓自己的腰瘦了下來， 這才發現這是個減肥妙方。 而此話一出， 立刻受到許多女生爭相仿效， 各種的肚箍風靡各家女性用品商店， 非常有趣。
看來瘦瘦的偶像美女廣末涼子， 也不是天生就有這樣的苗條身材， 為了維持在鏡頭前的美麗， 廣末涼子在片廠時經常自己帶飯盒進餐， 飯盒中以蔬菜為主食， 如蓮藕、香菇、茄子、生菜等等， 她說身體是很需要蔬菜的， 吃蔬菜也有利美容 和健身 。
早前， 歌手宇多田光首次舉行大型巡迴演唱會， 看來健康的她， 途中突然身體不適， 因而取消了幾場表演， 原因是宇多田光用生食辣椒減肥 ， 一段時間下來， 腸胃受不了引起嘔吐、昏眩， 身體才出了狀況。
此外，松島菜菜子喜歡騎重型機車，生茶是她的減肥 飲料；江角真紀子酷愛嘗試各式減肥餐，並自得其樂；濱崎步靠裸身日光浴曬出一副絕佳的身材，引起了一陣“黑臉酷妹”的減肥熱潮；最讓人驚奇的是，音樂創作人椎名林檎說，接吻可以減肥，令人不敢置信！
所有的女星都要注意形象，不只是日本女星。靠外型吃飯的藝人，減肥已成為必修功課，加上這兩年演藝圈流行瘦還要更瘦，幾乎每個人都曾試過各種恐怖又殘酷的減肥術。
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