瘦腿蔬菜：白蘿蔔
不少MM都有大腿粗壯的煩惱， 大腿上為什麼容易堆積贅肉呢？因為大腿是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”。
瘦腰水果：草莓
腰上的贅肉可是最毀身材的！想要瘦腰的MM不妨多吃草莓。 草莓中含有一種天冬氨酸的物質， 能夠自然平緩地除去腰部的多餘水分， 緩慢溶解腰部堆積的脂肪， 幫助身體消除脂肪， 連貝嫂也是這種減小腹的忠實愛好者。
瘦背水果：葡萄柚
背部一旦多肉， 真的很不容易減下去。 而背部贅肉的堆積， 大多數是因為體內的血糖被吸收， 進而轉變成的脂肪， 葡萄柚中熱量非常低， 而且含有獨特的一種酶， 能夠影響人體吸收糖分的方式， 讓糖分不那麼容易轉化成脂肪。
瘦小腹蔬菜：番茄
小腹突出往往不是因為脂肪堆積， 而是因為腹脹或者是消化不好。 而番茄的去油能力很好， 它富含了豐富的食物纖維， 可以吸附腸道內的油脂， 通常在飯前生吃番茄， 就能夠達到幫助消化， 促進油脂排出的功能。
瘦臉蔬菜：芹菜
一顆芹菜中的熱量是4-5卡路里， 而咀嚼芹菜要消耗5-8卡路里， 咀嚼芹菜的過程， 是幫助臉部活動的一種高效運動。 所以咀嚼芹菜能夠幫助你瘦臉又瘦身。
