1.少油
春節期間， 飯桌上必定少不了大魚大肉， 各種油膩的食物。 但是， 不想節後變成大胖子的你， 可千萬要謹慎下筷子了。 油膩食物吃多，
2.少鹽
終於快到了一年可以撒歡大吃大喝的時候， 不少人都鬆開褲腰帶準備開懷大吃了吧？但不得不提的是， 除了要控制油量外， 食鹽的使用量也要特別控制。 尤其是過年期間要少吃臘肉， 臘腸等含鹽量超高的食物。 含鹽量攝入過多不僅容易導致高血壓等疾病， 更不利於瘦身。
3.多吃水果蔬菜
水果和蔬菜不僅營養豐富， 還都是有利於減肥瘦身的食物。 春節期間油膩的食物占多， 多吃水果蔬菜可以幫助清理腸道， 促進消化， 有很好的減肥解油膩的作用。
4.肉類多吃魚
餐桌上， 肉類食物主推魚肉。 魚肉含有豐富的營養， 味道鮮美。 而且魚肉脂肪含量低， 含有豐富的蛋白質， 能有效的加強新陳代謝， 促進脂肪的燃燒， 經常吃魚能夠幫助減肥。
