說到瘦身， 相信大家一定有很多話要講。 但大家知道嗎？想瘦身必得先排毒。 那麼， 什麼東西才能排毒呢？答案就是新鮮的水果汁。 某些新鮮的水果汁在進入人體內的消化系統後， 會使血液呈鹼性， 並能溶解沉澱於細胞內的毒素， 使之隨尿液排泄掉。 不過， 要什麼水果才有這種奇效呢， 下面就隨小編一起去看看吧。
1.石榴:排毒修護
石榴內含有豐沛的精華元素， 其內所含能量遠超其他水果。 這種元素就如同雞尾酒中的強效抗氧化成分。 這種抗氧化成分具有十分強大的排毒和修復組織的功能， 可以促進細胞的新陳代謝， 為人體補充能源。 不僅如此， 石榴的果肉還包含了多重維他命以及礦物質， 它們不僅在外表上， 可以為皮膚過濾毒素， 還可為內部的器官減負， 輔助治療糖尿病。
怎麼吃：石榴的話， 可直接吃也可榨成果汁， 主要看個人喜好。 另外， 石榴籽也是可以吃的，
2.楊桃:清燥潤腸
楊桃之中蘊含著大量的酸性物質， 有草酸,檸檬酸和蘋果酸等。 這些酸性物質可促進消化。 其中所含有的纖維素以及酸素還能夠解內臟積熱， 並且能夠清燥潤腸。
怎麼吃：一般呢， 生吃楊桃的效果最好， 而吃楊桃的時間在飯後為好， 可以解膩， 清爽口氣。
3.蘋果:減肥排毒
蘋果蘊含了大量的膳食纖維， 而且， 蘋果裡的半乳糖醛酸排毒養顏， 而果膠則可以不在腸內腐化，
怎麼吃：蘋果每日吃一至二個即可。 選擇蘋果時， 可別忘了多試不同顏色或是不同種類的蘋果， 效果更好呦。
4.無花果：保肝消毒
無花果可是個寶貝。 無花果內不僅具有很多有機酸， 還具有多種酶， 這兩種物質可是具有消熱潤腸，
怎麼吃：無花果的吃法有兩種， 一是剝皮吃， 二是榨汁吃或做無花果百合湯。 直接吃的話， 要先將無花果扭轉過來， 在果柄的位置把他扭開， 再順著方向將綠色的果皮全部剝開， 只吃裡面的果肉；若是要榨汁吃的話， 只需要把它切成小塊， 再倒入榨汁機裡即可。 無花果除了可以排毒瘦身養顏外， 還可防癌抗癌， 潤肺止咳哦。
5.櫻桃：排毒養顏
櫻桃的果肉可不潔的體液，因此對腎臟排毒具有極大的輔助作用，同時還具有清腸通便的功效。挑選櫻桃時，最好選擇果實飽滿，帶有綠梗的櫻桃。
怎麼吃：像櫻桃此類水果，洗淨生吃即可，當然，也可將其製成櫻桃醬，吃起十分美味。但大家要注意，櫻桃可不能多吃，一天最多只能吃個幾十粒。如果吃的太多，就更容易上火，嚴重的，還會導致流鼻血或是損肺等。
5.櫻桃：排毒養顏
櫻桃的果肉可不潔的體液，因此對腎臟排毒具有極大的輔助作用，同時還具有清腸通便的功效。挑選櫻桃時，最好選擇果實飽滿，帶有綠梗的櫻桃。
怎麼吃：像櫻桃此類水果，洗淨生吃即可，當然，也可將其製成櫻桃醬，吃起十分美味。但大家要注意，櫻桃可不能多吃，一天最多只能吃個幾十粒。如果吃的太多，就更容易上火，嚴重的，還會導致流鼻血或是損肺等。
