隨著國家進一步放開二胎政策， 眼下越來越多的家庭開始關注二孩， 就拿時下比較流行的娛樂圈也是如此， 這不， 我們的“娘娘”孫儷偶爾會在微博上分享產婦育兒經， 對於產後防止掉發她也有經驗喲， 她在微博上寫道：“醫生告訴我， 生完小孩之後還要繼續吃鈣片， 這樣不會掉頭發， 我是這樣做的， 兩次都沒掉頭發， 並且說檸檬酸鈣人體比較容易吸收。 ”那麼， “娘娘”傳授的經驗是正確的嗎?如何防止產後脫髮?想知道掉頭發厲害的原因以及掉頭發怎麼辦嗎?那就一起來看看吧。
想要知道補鈣能不能預防產後脫髮，
1、精神焦慮
用腦過度或精神焦慮也會導致大量脫髮。 新媽媽產後雖然有迎接新寶寶的喜悅， 但更多的是照顧新生兒的措手不及和勞心勞力， 哺乳的困難， 寶寶日夜顛倒的作息， 擔心寶寶生病的思緒， 加上產後身體虛弱， 就會形成巨大的身體壓力， 造成產後大量脫髮。
2、激素作祟
有的媽媽可能會發現， 自己在孕期似乎頭髮更濃密更健康， 但是一生完孩子就開始大量脫髮， 而且頭髮也沒有以往有光澤， 這其中有一個重要的原因就是雌激素水準的變化。 女性在懷孕的時候， 體內的雌激素分泌旺盛， 導致頭髮的更新速度變慢， 本該正常脫落的頭髮服役時間變長， 再加上孕期飲食豐富營養全面，
3、產後營養不均衡
新媽媽產後往往會陷入兩種飲食誤區：一種是為了哺乳拼命進補， 尤其很多地方的習俗是產後不能吃新鮮的蔬菜水果， 只吃各種肉類蛋類和湯。 另一種是為了產後迅速瘦身會採取節食的方法， 支持蔬菜水果， 不吃主食和肉類。 其實這兩種方式都不健康， 都可能會由於營養不均衡而導致大量脫髮。
除了以上三個主要原因， 產後不洗頭、護理手法不當等也可能會造成產後脫髮， 但是缺鈣跟產後脫髮並沒有直接的聯繫， 目前也沒有明顯的證據證明補鈣能夠預防產後脫髮。
如何防止產後脫髮?
產後脫髮說到底還是因為體內激素水準變化導致的， 而這個激素變化也會因為個人體質的不同而表現不同， 有些媽媽可能產後脫髮很厲害， 而有些媽媽可能產後幾乎沒怎麼脫髮。 那麼， 我們如何防止產後脫髮呢?新晉辣媽如何hold住?
1、外護內養， 正確護理頭髮
生孩子之後， 不建議產婦長期不洗頭， 而應該經常洗頭髮， 清除掉頭皮上的油脂污垢， 保持頭皮清潔， 有利於新發生長。 洗頭應用適合自身的洗髮露， 洗完頭髮後最好不要過多使用電吹風。 而應對產後脫髮的問題， 大家首先想到的就是運用護髮產品， 為秀髮注入滋養效果， 但有所不知， 使用防脫產品不當， 很有可能對頭皮秀髮造成更大的損傷，
正確護理頭髮
秀髮的深層清潔也是固發的一大要素， 搭配精華液使用“複合精油強健洗髮露”，以提高皮膚微循環，其內含的生物精油釋放秀髮能量與活力，通過按摩慢慢滲透，亦是防止產後脫髮的理想補充滋養精華。
2、平衡膳食，保持愉悅的心情
鑒於產後脫髮大多屬生理現象，且通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復，如果脫髮現象不算嚴重，媽媽無需理會，進行正常的清潔和護理即可。如脫髮嚴重的話，可在醫生指導下服用一些維生素如穀維素、B族維生素等藥物，對產後脫髮也有一定的益處，但必須在醫生指導下進行服用。同時在飲食方面要做到膳食合理、營養均衡，應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。由於頭髮最重要的營養來源就是蛋白質，所以，媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物，以滿足頭髮對營養的需要。例如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等，同時也要注意多吃蔬菜和水果。當然啦，除此以外保持心情愉悅才是秀髮恢復靚麗的法寶喲，避免在分娩和月子期間出現緊張、焦慮、恐懼等不良情緒，可以很大程度上減輕產後的精神焦慮現象導致的暫時性脫髮喲!
搭配精華液使用“複合精油強健洗髮露”，以提高皮膚微循環，其內含的生物精油釋放秀髮能量與活力，通過按摩慢慢滲透，亦是防止產後脫髮的理想補充滋養精華。2、平衡膳食，保持愉悅的心情
鑒於產後脫髮大多屬生理現象，且通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復，如果脫髮現象不算嚴重，媽媽無需理會，進行正常的清潔和護理即可。如脫髮嚴重的話，可在醫生指導下服用一些維生素如穀維素、B族維生素等藥物，對產後脫髮也有一定的益處，但必須在醫生指導下進行服用。同時在飲食方面要做到膳食合理、營養均衡，應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。由於頭髮最重要的營養來源就是蛋白質，所以，媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物，以滿足頭髮對營養的需要。例如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等，同時也要注意多吃蔬菜和水果。當然啦，除此以外保持心情愉悅才是秀髮恢復靚麗的法寶喲，避免在分娩和月子期間出現緊張、焦慮、恐懼等不良情緒，可以很大程度上減輕產後的精神焦慮現象導致的暫時性脫髮喲!
