到了夏天， 不管你在世界的哪一個角落， 所有的職業女性都生活在同一個環境之中， 這就是“空調房”。 全天幾乎絕大部分的時間都是在空調房裡度過的， 這樣的你的肌膚怎麼受得了這般乾燥， 等夏天過完還不變成一個缺水皺巴巴的幹蘋果?夏日想要肌膚不油膩又滋潤， 你要做的就是找到水和油的平衡點。
12小時日間攻堅戰場
溫度每降低1℃， 空氣濕度會下降4%， 皮脂分泌亦會減少10%， 不難想像每天坐在比室外溫度低10℃左右的空調裡， 肌膚的保水作用將被削弱到什麼程度。 所以有統計指出， 在空調間裡， 光是臉部， 一小時就要流失50毫升水分， 12小時坐下來， 差不多一瓶礦泉水的水量就從我們的臉上溜走了， 如果算上全身， 1～2升的水量， 竟幾乎有一大瓶可樂那麼多。 如果不隨時內外補充水分， “風乾”這一說法將能非常貼切地形容我們的肌膚狀態。 於是日間的12小時，
晨間6分鐘打底：早間護膚過程是贏得全天勝利的關鍵， 只需要6分鐘， 輕鬆勝出空調間日間挑戰第一回合。
1分鐘潔面：
全天肌膚的不乾燥不緊繃， 要從溫和的早間潔面開始。 為了清除油膩感和代謝加快的角質， 很多人選擇在夏季選用比較強力的潔面產品， 這無可厚非。 但早間的肌膚， 沒有太多油脂和角質需要清洗， 乳霜或啫喱態潔面產品已經可以滿足需求。 如果獨愛冰涼清爽的感覺， 可以選用加入薄荷和檸檬等精油成分的溫和潔面產品， 作為喚醒肌膚的Morning call。
1分鐘面霜：
一款保濕效果好的輕質乳霜是制勝關鍵， 也是許多人年復一年尋覓的焦點單品。
第三自然是功效全面， 夏日控油保濕固然重要， 但日常肌膚問題並不會因此知趣地消失， 除了保濕控油之外， 有美白、抗氧化、緊致乃至防曬等多種功效的面霜會更受歡迎， 在一舉解決其他肌膚問題的同時， 也避免了重複塗抹帶來的油膩感 3分鐘面膜：
除了清爽保濕的面霜外， 長期征戰空調房， 一些額外的保濕補習要一早就做好。 如果肌膚外油內幹的格局已經形成， 不妨在面霜前多加一道保濕精華素， 並選用保濕效果優良的化妝水， 給肌膚“開胃”， 面霜效果發揮更佳。 若是在穿衣刷牙的間隙快速敷好一個保濕面膜， 只要三五分鐘， 就能讓一整天的肌膚狀態獲得本質提升。
1分鐘控油：
上妝前可以選用局部控油產品， 防止T區出油過多帶來的脫妝乃至毛孔問題。 全臉控油適用於“油田”型肌膚， 選取的產品不僅僅應當有瞬間收縮毛孔、吸收油脂的啞光效果， 而更能作用於皮脂腺， 含調理油脂分泌成分， 如BHA、B族維生素和天然精油等成分。
12小時夜晚加強戰場
睡眠時間可以自己決定空調怎麼開，因此成為肌膚休養生息的好時機。在我們靜靜享受夢鄉的同時，肌膚也正在為收復日間水油戰爭淪陷的失地繼續戰鬥，默默地完成自我修護和調整的過程，有什麼辦法可以助它一臂之力呢?
夜間三招制勝
好的戰術能夠有效利用天時地利。為肌膚營造一個舒適的睡眠環境，是晚間戰場的制勝關鍵。總的來說，睡眠環境的設置應該注意以下三點。
1、空調溫度設置和外界溫差應該不高於7攝氏度。為了讓肌膚的抵抗力和自我調節能力能夠良好發揮，應當儘量避免忽冷忽熱的情況發生。
2、空調溫度應該高於或等於26攝氏度。除了節能考慮之外，為了肌膚不在強力冷氣下流失太多水分，空調溫度不宜過低，也要防止空調直接對肌膚送風。
3、室內濕度應保持在50-60%，這個濕度是能保持肌膚水油平衡，又不至於感到潮濕憋悶的數值。如果過於潮濕或過於乾燥，可以用空調的抽濕功能加上空氣加濕器來進行調節。
除了對睡眠環境的調整，毫不鬆懈繼續做護膚文章也是夜晚戰場的主旋律。密集護理的補水療程、成分精純的保濕精華素，瞬間充盈細胞滋潤角質層的高機能化妝水，控油並調整皮脂腺和毛孔的高效晚霜，都是睡前護膚的好選擇，更有可以過夜的睡眠面膜，讓肌膚在熟睡時也有機會喝夠水。
12小時夜晚加強戰場
睡眠時間可以自己決定空調怎麼開，因此成為肌膚休養生息的好時機。在我們靜靜享受夢鄉的同時，肌膚也正在為收復日間水油戰爭淪陷的失地繼續戰鬥，默默地完成自我修護和調整的過程，有什麼辦法可以助它一臂之力呢?
夜間三招制勝
好的戰術能夠有效利用天時地利。為肌膚營造一個舒適的睡眠環境，是晚間戰場的制勝關鍵。總的來說，睡眠環境的設置應該注意以下三點。
1、空調溫度設置和外界溫差應該不高於7攝氏度。為了讓肌膚的抵抗力和自我調節能力能夠良好發揮，應當儘量避免忽冷忽熱的情況發生。
2、空調溫度應該高於或等於26攝氏度。除了節能考慮之外，為了肌膚不在強力冷氣下流失太多水分，空調溫度不宜過低，也要防止空調直接對肌膚送風。
3、室內濕度應保持在50-60%，這個濕度是能保持肌膚水油平衡，又不至於感到潮濕憋悶的數值。如果過於潮濕或過於乾燥，可以用空調的抽濕功能加上空氣加濕器來進行調節。
除了對睡眠環境的調整，毫不鬆懈繼續做護膚文章也是夜晚戰場的主旋律。密集護理的補水療程、成分精純的保濕精華素，瞬間充盈細胞滋潤角質層的高機能化妝水，控油並調整皮脂腺和毛孔的高效晚霜，都是睡前護膚的好選擇，更有可以過夜的睡眠面膜，讓肌膚在熟睡時也有機會喝夠水。
