你是風一吹便雙頰泛紅的敏感肌MM嗎?那就快來加入抗敏陣營， 讓敏感不再成為你享受春光的隱痛。 敏感性皮膚是一種問題性皮膚， 任何膚質中都可能有敏感性肌膚。 就如同各種膚質都可能有老化膚質， 痘痘膚質等。 而且， 近日“准敏感”的概念也被提出， 所以現在開始就要做好抗敏的準備。
薄皮妞必學4步換季護膚術
造成敏感肌膚的根本原因有以下兩個方面：
1、在外， 由於角質層太薄， 皮膚滋潤度不夠， 導致肌膚的屏障功能過於薄弱， 無法抵禦外界刺激。
2、在內， 皮膚的神經纖維由於經常受到外界刺激， 過於亢奮， 從而易於產生泛紅， 發熱， 瘙癢、刺痛， 紅疹等不適現象的產生。
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改善敏感肌第一步：確認引發敏感的因數
春季， 對於先天皮膚較薄的朋友， 只要使用比冬季乳霜更清淡， 卻仍具足夠滋潤力的護膚霜， 就可避免春季敏感現象。 然而後天發炎變薄的人就不是這樣， 漫飛的花粉、某些保養品的成分、稍強的清潔成分與早晚溫差變化， 都可能是誘發因數。 所以此時建議配戴口罩避開花粉與劇烈溫差， 換用較為溫和的潔面品， 甚至完全停用。 然而“保養品成分”的確認與避免，
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改善敏感肌第二步：減少過度清潔
1、不使用清潔力很強的洗面乳， 如針對油性肌膚的洗面乳。
2、一天洗臉不超過2次。
3、洗臉的溫度不能太高也不能太冷， 溫溫的就好。
4、少使用清潔面膜， 每月用1~2次即可。
5、不用面部去角質類產品， 待肌膚回復正常再考慮使用。
6、不使用帶酒精或用起來滑滑的爽膚水(滑是因為加入了過多的介面活性劑)
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精油
精油以分子量小、滲透性佳， 天然芳香帶來的良好使用感， 成為近幾年大熱的品類。 但精油的使用， 卻非常講究， 稍有不慎就會給肌膚帶來負面影響， 更何況目前市場上的精油良莠不齊， 如果品質不佳， 負面影響就會更大。
避敏方略：不用精油， 如果一定要用， 那麼就把握兩點， 一、選擇大品牌可靠的高品質精油， 二、使用時要減少用量， 低濃度最佳。
果酸、水楊酸、維生素A酸類產品
此類產品不適合薄皮女使用， 尤其是春季。 這類產品用起來， 會有較明顯的角質剝落， 肌膚處於保護層偏薄的情況， 自然容易引發過敏。
避敏方略：不用此類產品， 或改在冬季用。 如果一定要用， 建議在皮膚科醫師的指導下使用， 並在使用期間，簡化其他配套的保養品，只用成分單純的保濕乳以減少對皮膚的刺激。
含藥物成分的化妝品
要密切關注加入藥物成分的護膚品，特別是高倍防曬品。可以說，每種化學性防曬劑對皮膚都不好，濃度越高、塗抹量越大，引發過敏發炎的風險就越大。
避敏方略：如果沒有必要，就不要塗太多的高倍數防曬霜，對於皮膚來說，高倍防曬霜就是高濃度的化學性浸漬傷害。平時，可以使用含有低防曬值的粉底，並常用戴太陽鏡、打傘等物理防曬的方法。
濃度過高的活性成分
營養過剩是現在很多都市人的通病，對皮膚也一樣。活性成分濃度過高，會造成肌膚的營養過剩，皮膚就像被醃制了一樣，容易引起紅疹、小膿皰、發癢。
避敏方略：減量使用，並避免在短期內交錯使用不同品牌的高活性產品(如精華)，更不要超齡使用太過營養的產品，以避免營養過程堆積在皮膚上，造成負面影響。
介面活性劑、防腐劑、香料
很多資料都表明，化妝品中的介面活性劑、防腐劑、香料是引發皮膚過敏的主要原因。現在，越來越多的人認為植物配方更為安全，卻不知道天然活性成分更容易腐敗，因此需要加入更多的防腐劑來保持新鮮。香料除了香，還會給肌膚帶來更多的刺激。而介面活性劑，如果接觸過多，也會讓皮膚變得粗糙敏感。更為可怕的是，香料與防腐劑，都是極容易滲入皮膚角質障壁，直接被皮膚吸收的小分子物質，雖然在用量上有限制，但這敏感性皮膚來說，仍舊有引起發炎的可能。
避敏方略：選用無香味的，小包裝的，保質期短的產品。潔面品，要選不起泡型的溫和潔面乳。化妝水，要選搖晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因為這說明它含介面活性劑少。要選包裝更科學的，能儘量避免細菌侵入的產品，不買廣口瓶的產品。 
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改善敏感肌第四步：少吃冷飲少吹空調
中醫曲黎敏老師認為，食冷飲傷肺，肺開竅於鼻，肺主皮毛。因此過食冷飲，容易患過敏性鼻炎或得皮膚病，如濕疹、皮膚瘙癢等。夏天過分依賴空調，使人體不能正常出汗，而且冷熱反復的轉換，會破壞毛孔閉合和張開的能力，使人體自身皮膚的調節功能逐漸喪失，對自然界的感知、適應能力也會下降，濕疹等皮膚過敏問題自然會不請自來。所以，無論你是濕疹肌還是健康肌，都要少吃冷飲，少吹空調。
並在使用期間，簡化其他配套的保養品，只用成分單純的保濕乳以減少對皮膚的刺激。含藥物成分的化妝品
要密切關注加入藥物成分的護膚品，特別是高倍防曬品。可以說，每種化學性防曬劑對皮膚都不好，濃度越高、塗抹量越大，引發過敏發炎的風險就越大。
避敏方略：如果沒有必要，就不要塗太多的高倍數防曬霜，對於皮膚來說，高倍防曬霜就是高濃度的化學性浸漬傷害。平時，可以使用含有低防曬值的粉底，並常用戴太陽鏡、打傘等物理防曬的方法。
濃度過高的活性成分
營養過剩是現在很多都市人的通病，對皮膚也一樣。活性成分濃度過高，會造成肌膚的營養過剩，皮膚就像被醃制了一樣，容易引起紅疹、小膿皰、發癢。
避敏方略：減量使用，並避免在短期內交錯使用不同品牌的高活性產品(如精華)，更不要超齡使用太過營養的產品，以避免營養過程堆積在皮膚上，造成負面影響。
介面活性劑、防腐劑、香料
很多資料都表明，化妝品中的介面活性劑、防腐劑、香料是引發皮膚過敏的主要原因。現在，越來越多的人認為植物配方更為安全，卻不知道天然活性成分更容易腐敗，因此需要加入更多的防腐劑來保持新鮮。香料除了香，還會給肌膚帶來更多的刺激。而介面活性劑，如果接觸過多，也會讓皮膚變得粗糙敏感。更為可怕的是，香料與防腐劑，都是極容易滲入皮膚角質障壁，直接被皮膚吸收的小分子物質，雖然在用量上有限制，但這敏感性皮膚來說，仍舊有引起發炎的可能。
避敏方略：選用無香味的，小包裝的，保質期短的產品。潔面品，要選不起泡型的溫和潔面乳。化妝水，要選搖晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因為這說明它含介面活性劑少。要選包裝更科學的，能儘量避免細菌侵入的產品，不買廣口瓶的產品。
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改善敏感肌第四步：少吃冷飲少吹空調
中醫曲黎敏老師認為，食冷飲傷肺，肺開竅於鼻，肺主皮毛。因此過食冷飲，容易患過敏性鼻炎或得皮膚病，如濕疹、皮膚瘙癢等。夏天過分依賴空調，使人體不能正常出汗，而且冷熱反復的轉換，會破壞毛孔閉合和張開的能力，使人體自身皮膚的調節功能逐漸喪失，對自然界的感知、適應能力也會下降，濕疹等皮膚過敏問題自然會不請自來。所以，無論你是濕疹肌還是健康肌，都要少吃冷飲，少吹空調。
