你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時， 你有沒有想過， 在我們日常生活的常見食物中， 就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物， 現將最能滋潤皮膚的五種食物介紹給你吧！
蜂蜜：
保持皮膚紅潤有光澤， 蜂蜜被譽為大自然中最 完美 的營養食品， 含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類， 營養全面而豐富， 常食可使皮膚紅潤細嫩， 有光澤。 番茄：
番茄含有番茄紅素可使皮膚細嫩光滑。
胡蘿蔔含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋， 刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。 牛奶：
牛奶是皮膚最喜愛的食物， 它能改善皮膚細胞活性， 有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。 含膠原蛋白豐富的食物(蹄掌類、肉皮等)：
蹄掌類食物是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。 膠原蛋白能使細胞變得豐滿， 從而充盈皮膚、減少皺紋多吃對身體不利。
