一. 淡化法令紋的按摩法
1. 按摩穴位， 促進血液流量
輕按顴骨下方的穴位10秒， 促進血流量。
2. 刺激臉部， 排出廢棄物
法令紋的凹陷部位的血液很容易阻塞， 並積累廢棄物。 鼻子往下到法令紋的部位， 分成5個地方， 再用手依次輕夾刺激。
3. 放鬆臉部緊張
用大拇指和食指夾住法令紋， 從鼻子開始稍微往下移動， 輕輕地按摩。
4. 放鬆嘴巴內部
把大拇指放在嘴巴上， 食指跟大拇指一起夾住法令紋， 輕輕地移動按摩。
5. 讓廢棄物順利排出
從法令紋輕掃到耳朵前， 幫助排出廢棄物， 動作重複3次。
6. 微笑表情
嘴角往上提， 做出微笑的表情， 結束。
二. 提亮眼周的按摩法
1. 輕按眼周
左右手的食指同時按著眼底， 右手手指輕刮到左側， 再恢復原來的位置。
2. 提拉眼周
左手食指輕按眼角穴位，右手食指斜著往上提拉，重複3次。
3. 輕按眼角
左手食指按在瞳孔下麵，右手食指按住眼尾。右手移動到左手旁邊，輕掃到原來的位置後，再把右手輕輕地往上提拉。
4. 按摩頸部曲線
放鬆脖子到頸部曲線，讓眼周的溫度上升，含氧豐富的血液增加，有效改善黑眼圈。
三. 收窄臉部V字線條的按摩
1. 按壓穴位，促進血液迴圈
摸下巴的前方，能摸到凹進去的部位。輕按此部位10秒，有助促進血液迴圈。
2. 刺激臉部線條
為了促進臉部的廢棄物排出，大拇指和食指夾住臉部線條，從下巴開始，朝著耳朵輕輕按摩。
3. 放鬆面頰的肌肉
咬緊牙關，輕壓上提的肌肉部分，有助減少臉部贅肉，並有緊致效果。按壓10秒。
4. 按摩下巴底部到耳朵部位
用大拇指和食指夾住臉部線條後，從下巴往耳朵移動手指。注意不要拉到皮膚。
5. 輕掃耳朵到鎖骨的部位
從耳朵開始，經過頸部，請掃到鎖骨，幫助廢棄物排出。
6. 緊致臉部線條
臉部朝上，維持5秒。伸出舌頭，往左右移動5秒後停止。
2. 提拉眼周
左手食指輕按眼角穴位，右手食指斜著往上提拉，重複3次。
3. 輕按眼角
左手食指按在瞳孔下麵，右手食指按住眼尾。右手移動到左手旁邊，輕掃到原來的位置後，再把右手輕輕地往上提拉。
4. 按摩頸部曲線
放鬆脖子到頸部曲線，讓眼周的溫度上升，含氧豐富的血液增加，有效改善黑眼圈。
三. 收窄臉部V字線條的按摩
1. 按壓穴位，促進血液迴圈
摸下巴的前方，能摸到凹進去的部位。輕按此部位10秒，有助促進血液迴圈。
2. 刺激臉部線條
為了促進臉部的廢棄物排出，大拇指和食指夾住臉部線條，從下巴開始，朝著耳朵輕輕按摩。
3. 放鬆面頰的肌肉
咬緊牙關，輕壓上提的肌肉部分，有助減少臉部贅肉，並有緊致效果。按壓10秒。
4. 按摩下巴底部到耳朵部位
用大拇指和食指夾住臉部線條後，從下巴往耳朵移動手指。注意不要拉到皮膚。
5. 輕掃耳朵到鎖骨的部位
從耳朵開始，經過頸部，請掃到鎖骨，幫助廢棄物排出。
6. 緊致臉部線條
臉部朝上，維持5秒。伸出舌頭，往左右移動5秒後停止。
