宋慧喬
喬妹最近因《太陽的後裔》再次重回觀眾視線,除了驚訝她多年未變的容顏外,更是驚訝其完美身材。
這美腿太吸睛啦,別說宋仲基歐巴,小編都看直眼了。
angelababy
baby的腿長其實不佔優勢,但足夠纖細筆直,也很有看點。
身材比例太完美了,美腿實在吸睛。
劉詩詩
美膩人妻劉詩詩的腿部線條也相當完美。
這樣的細長腿請給小編來一打。
張雨綺
果然健身才是保持好身材的最好方法,看看現在張雨綺的完美好身材。
這美腿也太搶鏡了吧!
熊黛林
且不說這雙腿筆直纖細,光是這一米的大長腿就夠驚人。
隨時隨地上演美腿的誘惑。
張天愛
太子妃的好身材大家都是見識過的,美腿更不用多說。
跟奶倫的寫真也是大秀了一把性☆禁☆感美腿。
大腿怎麼瘦?
1.空中蹬自行車。這動作超級簡單,躺在床上就能完成。每天睡覺前蹬100下,把握好節奏。蹬完後,保持腳尖繃直,膝蓋繃直的狀態,堅持3分鐘後再放下。記得做完運動後給小腿來個按摩。
2.深蹲。深蹲不僅是有效的翹臀運動,還能瘦大腿,尤其是針對大腿根部松垮的贅肉。動作一定要規範,頻率不用太快。
3.跑步。跑步的好處就不用小編在此多說了,不光是瘦腿,還能瘦全身,反正好處多多。千萬別覺得跑步會讓腿粗,只要注意運動後的拉伸就好。