豐胸最有效的食物之一、萵筍
萵筍對於豐胸有效，特別是和山藥、雞肝共同食用，能讓胸部的營養更飽滿，還能讓胸部更加滋潤。
豐胸最有效的食物之二、核桃
核桃內所含的亞麻酸，能延緩胸部衰老，讓胸部保持彈性。另外，核桃還含有很多蛋白質和維生素，對於護膚也有不錯的效果。
豐胸最有效的食物之三、酒釀
酒釀內含有一種叫酶類的活性物質，它能促進乳☆禁☆房發育，讓女人分泌更多的雌性激素。
豐胸最有效的食物之四、黑芝麻
黑芝麻內維生素E含量十分充足，對於豐胸是絕佳的物質。將黑芝麻和花生搭配起來效果更加，能讓乳腺管增長，從而讓乳☆禁☆房變大。
