一、選擇合適的胸罩
選擇適合的胸罩是非常重要的， 因為如果胸罩過緊， 會讓胸部無法正常發育。 而如果胸部過松， 也無法起到支托胸部的作用。
二、豐胸食物必須吃
有很多正在減肥的MM， 會抗拒高蛋白的食物。 但是， 高蛋白是豐胸的最佳物質。 比如黃否、牛奶、青木瓜等。
三、保持正確的坐姿
很多上班族喜歡彎腰駝背， 久而久之， 會讓你的胸部下垂鬆弛。 所以， 如果你想要堅挺的胸部， 就必須保證正確的坐姿。
四、洗出大胸部
你肯定很詫異， 洗澡也能豐胸嗎？是的， 如果你洗澡洗對了方法， 擁有大胸部也是非常簡單的。
方法：用溫水和冷水交替的從下往上沖洗胸部， 千萬要記得是從小往上， 不然胸部會被沖下垂的。
